Fordele & ulemper ved skole starter senere for teenagere

Tidlig skolestart tider synes at omfavne det velkendte ordsprog "tidligt i seng og tidligt at stige gør en mand sund, rig og klog." Men udfordre denne salvie instruktion, teen sovende mønstre. Biologiske forandringer, der sker efter puberteten ændre Vågeblus til / mønstre af teenagere og øge mængden af ​​tid, de har brug for at sove på samme tid, at skolen starttider nødvendiggøre tidligere morgenvækning gange.

Problem med Skole Start Times

Slå den sene klokke kan bidrage til en mangel på søvn blandt teenagere. The National Sleep Foundation foretaget en meningsmåling, hvor forældrene rapporterede, at deres teenagere klaget over enten bliver træt i løbet af dagen eller for at falde i søvn i skolen. Ifølge University of Minnesota forsker Kyla Wahlström, bevis for, at gymnasieelever lider søvnmangel og sove forsinkelse syndrom, udledes 12 års undersøgelser udført af forskere som Mary Carskadon af Brown University, bekræfter disse forældrenes observationer. Wahlström har gjort gældende, at utilstrækkelig søvn har en negativ indvirkning på akademiske præstationer.

Sleep Fakta

Ifølge Carskadon, det biologiske ur, kaldet døgnrytmen, ser ud til at skifte i puberteten, hvilket betyder teenagere er mindre i stand til at falde i søvn før 23:00 Baseret på National Sleep Foundation skøn, at teenagere har brug for så meget som 9 1/4 timers søvn per nat, teenagere oplever en søvn underskud på mindst to timer om natten i løbet af skole uge, da de fleste gymnasier starter omkring 7:30 Carskadon forklarer, at kronisk søvn afsavn medfører søvnighed i dagtimerne samt humør og adfærd problemer som angst, irritabilitet og depression. Wahlström rapporterer, at andre symptomer på søvnmangel, såsom nedsat hukommelse, dårlig akademiske præstationer, en reduceret evne til at fuldføre komplekse opgaver og reduceret tid på opgaver, er blevet citeret af kolleger.

Senere Skole Start Time initiativer

Senere starter tider blev gennemført i udvalgte skoledistrikter i tre stater, Minnesota, Massachusetts og Kentucky, mellem 1996 og 2004 med positive resultater. For eksempel i 1997-1998 skoleåret, Minneapolis School District er startet i skole mere end en time senere i syv omfattende gymnasier. Ifølge Wahlström, ikke kun var studerende stadig at få en ekstra times søvn i 2002, de rapporterede følelse mindre deprimeret og mindre søvnig i løbet af dagen. Deres fremmøde var målbart forbedret og deres karakterer var lidt højere.

Fordele ved senere Skole Start Time

Den positive effekt på de studerende er det mest tvingende grund til at starte skolerne senere. I skoledistrikter, hvor skolerne starter senere, har eleverne været mere opmærksom, gik i skole mere regelmæssigt, varede længere og rapporteres forbedrede stemninger. Derudover har principper rapporteret, at de studerende synes roligere i skolen sociale områder. Studerende i distrikter med senere starttider også var involveret i færre bilulykker.

Ulemper ved skolestart senere

Dog kan skolestart senere være forstyrrende for andre aktiviteter i lokalsamfundet, såsom efter-skole aktiviteter, herunder sport. Senere tider kan også skabe konflikter med bustider og familie transport samt arbejdsplaner for både forældre og lærere.