Sådan indstilles en skridttæller til jogging stedet for walking

Vandrere og løbere kan bære skridttællere at beregne antallet af skridt, der under en træning. Denne beregning kan du bestemme den samlede distance, der under sessionen. Hvis du vælger at bære en skridttæller, mens jogging, skal du indstille skridtlængden baseret på jogging skridtlængde og ikke den walking stride. Hvis du skifte mellem gåture og jogging, antallet af skridt vil være korrekt, men den beregnede distance baseret på skridtlængde vil ikke.

Vejledning

• Tegn en kridtstreg på fortovet som udgangspunkt for at måle din skridtlængde, og trin 3 eller 4 jogging skridtlængde længder væk fra linjen.

• Jog i dit normale tempo mod linjen og tæller 10 skridt efter din fod krydser linjen. Stop jogging efter afslutning af de 10 skridt og markere placeringen af ​​din front tå med kridt.

• Mål afstanden fra startlinien til det markerede punkt i din front tå. Divider denne måling ved 10 for at bestemme længden af ​​hvert jogging skridtlængde.

• Rediger skridtlængde på skridttælleren ved at trykke på "Mode" knappen og vælge indstillingen "Distance". Tryk på knappen "Reset" på skridttælleren og foretage de tilpasninger, skridtlængde længde op eller ned afhængigt af den nye værdi. Tryk på knappen "Set" for at optage den nye skridtlængde.

• Test den nye skridtlængde ved jogging for en kort afstand, mens iført skridttælleren. Tæl dine skridt og sammenligne dine værdier til dem noteret på skridttæller. Tage hensyn til, at en jogging skridt er generelt længere end en omvandrende skridt, som nogle skridttællere kan tælle som to trin.

• Gentag trin 1 til 4, hvis skridttælleren ikke beregne de korrekte oplysninger.