Hvordan til at udøve når på master rense

Master Cleanse er en flydende detox kost. Det er designet til at befri kroppen for urenheder og toksiner. På grund af sin lave kalorieindhold egenskaber, er det siges at være en måde at tabe sig hurtigt. Et sammenkog af citroner, ahornsirup og cayennepeber, det efter sigende fjerner din trang til kaffe og te. Du kan udføre let motion med forsigtighed mens Master Cleanse kost.

Instruktioner

•  Udfør yoga mens Master Cleanse kost. Den udspænding og meditation vil hjælpe dig med nogen ubehag som mangel på kalorier og afgiftning kan forårsage.

•  Gå eller forsigtigt køre, men ikke hæve din puls for høj mens du er på Master Cleanse. Følg din intuition og lytte til din krop til at måle mængden af ​​walking eller kører du gør. Du kan finde du ikke kan gå så langt som du normalt ville.

•  Praksis Tai Chi, en kinesisk kampkunst hyldet for sine sundhedsmæssige fordele. Den langsomme bevægelse og lav indvirkning øvelse er til gavn for fleksibilitet og balance kontrol.

•  Svømme, hvis du har adgang til en pool eller vandmasse. Svømning kan slappe af dig, mens du giver en træning for hele din krop. Svøm nær en person, der kan hjælpe dig, hvis du begynder at føle ør.