Sådan detox gratis

Detox, som er en forkortelse for afgiftning, betyder at befri din krop af overskydende giftige stoffer. Disse stoffer kan være overvægt, narkotika, alkohol eller bare bebyggede affald. Mange mennesker betaler tusindvis af dollars for detox kost, deltage i detox weekend retreats eller besøge medicinske kontorer og dag kurbade for detox behandlinger. Hvorfor bruge penge, når du kan detox gratis?

Instruktioner

•  Tilsæt 2 c. Epsom salte og 2 c. bagepulver til et bad fyldt med varmt (men tolerabel) vand. Detox bade hjælpe med at fjerne giftstoffer, fedt og cellulite, der har ophobet i kroppen. Disse bade kan gøres i privatlivets fred for dit eget hjem gratis.

•  Soak i badet i 15 til 20 minutter, hvilket skal gøre dig føle afslappet og afgiftet.

•  Føj koldt vand til badet, hvis du begynder at føle overophedet.

•  Vælg en detox kost, der passer til din livsstil. De fleste detox kost består af spiser kun rå fødevarer såsom frugt og grøntsager. En rå fødevarer kost kan hjælpe folk med at overvinde mange lidelser såsom acne, højt blodtryk og angst, ifølge Alissa Cohens Raw Food Diet hjemmeside.

•  Spørg din læge, før begynder kosten for at sikre det er passende for dig.

•  Følg kost i op til 10 dage.

•  Prøv en juice hurtigt, hvilket kan være en udmærket måde til hurtigt detox og tabe sig uden at fjerne de vigtige vitaminer og mineraler din krop har brug for.

•  Drik vandmelon, æble, gulerod og tomatsaft (blandt andre) under dit juice hurtigt, tyder EveryDiet.org.

•  Drik kun frisk frugt og grøntsagssaft for omkring en uge. Dette vil afvænning kroppen og befri det af overskydende toksiner og affald.