Hvordan man kan stoppe en verbalt misbrug mand

July 10

Hvordan man kan stoppe en verbalt misbrug mand

Verbale overgreb kan skabe lige så meget skade som fysisk misbrug. Selv om det ikke tager form af råben, kan verbal misbrug opstår, når en partner mumler hadefulde eller fordømmende kommentarer til sin partner. Denne form for misbrug er at nedsætte en kvindes følelse af selvværd. Heldigvis kan kvinder forsvare sig mod sådanne verbale angreb ved at hævde kontrol, når interagere med deres partnere.

Vejledning


• Arbejdet med at bygge dit eget selvværd. En af de mest almindelige grunde til, at en kvinde vælger at gifte sig med en voldelig mand er sin egen lavt selvværd. Mens nogle kvinder eller mænd er stærke nok til at omskole en ægtefælle, ethvert individ har magt til at ændre sin egen adfærd. I stedet for at fokusere på sin mands mangler, kan hun fokusere på sine egne styrker. Flere måder at bygge ens selvværd omfatter at blive involveret som frivillig til at hjælpe de nødlidende, befri sig fra perfektionistiske tendenser og nægter at engagere sig i negativ tænkning mønstre.

• Diskuter dine følelser objektivt. Midt i et argument, følelser tendens til cloud din følelse af fornuft. Normalt dette placerer både en kvinde og hendes mand ringere. Mens hendes mand griber til taktik verbale overgreb, en kvindes eneste forsvar er hendes evne til at aflede disse angreb ved hjælp af fornuft. Ellers vil hun acceptere hans defekt logik som evangeliet. Således, når du forsøger at løse problemer i løbet af et argument, skal en kvinde stræbe efter at bevare kontrollen over sine følelser. Mens hun kan drøfte, hvordan hun føler, hun skal ikke lade sine følelser til at reducere sin evne til at komme ud et skænderi med sin værdighed intakt.

• Lær at praktisere konfliktløsning færdigheder. Mange hustruer reagere på deres mænd 'verbale overgreb ved at påpege hans fejl. I stedet for at løse konflikter, de simpelthen forlænge dem eller i visse tilfælde tilskynde dem. I stedet for at skændes med din ægtefælle, lære at være en fredsstifter. Dette betyder ikke blot til formål at behage, men snarere at lære at være centrum af ro midt i en katastrofal orkan.

• Temmelig opdele ansvarsområder i dit forhold. Sommetider, når ægtefællerne ikke at motivere hinanden, bliver de ubeslutsom som resultat. En sådan ubeslutsomhed lokker både en mand og en kvinde til at give afkald på et stort ansvar i et forhold. Færdiggørelse simple gøremål såsom at vaske vasketøjet kan vise sig at være vanskelig. For at komme videre i forholdet, skal en hustru lære både at acceptere visse ansvarsområder samt at nægte andre. For eksempel, hvis en mand er ansvarlig for at bringe hjem den lønseddel, bør hun ikke tillade sig at føle sig skyldig, hvis han taber en stor del af hans lønseddel ved at drikke eller gambling.

• Få andre involverede. Ofre for verbale overgreb kan være tilbageholdende med at søge hjælp, overvejer verbalt misbrug mindre alvorlige end fysisk misbrug. Men misbrug af enhver slags skaber ulighed i et forhold. Ægteskab rådgivning kan arbejde på at reparere nogle af de dybere problemer til grund for verbale overgreb. Alternativt kan familie eller venner med til at løse problemet med verbale overgreb. Andre kan være venter i kulissen, klar til at sige op, hvis opfordres hertil. Men hvis du vælger at inddrage andre, skal du sørge for, at du ikke blot vil stå sammen om at sladre om din mands opførsel. I stedet blot invitere dem til at tage en kompromisløs modstand mod din mands opførsel.