Sådan Fix en ispose

En ispose er et nyttigt element, der kan give hurtig lindring for anstrengte muskler, blå mærker og hævede led. Hvis du ikke har en store-købte ispose, så kan du gøre en af ​​dine egne fra nogle husholdningsartikler. En gel ispose lavet af vand og alkohol, eller parabol-vask væske, vil give dig mulighed for at forme det til din krop. Man kan også bruge ting som frugter, grøntsager eller endda en engangsble.

Vejledning

• Fastgør en ispose med frugt og grøntsager. Mindre frugter eller grøntsager vil fungere bedre end større virksomheder. Put det i en pose og fryse det i omkring tre timer, og derefter anvende det til de ramte områder. Bortskaf de frugter og grøntsager efter brug.

• Brug sprit og vand. Bland 3 dele vand og 1 del sprit og derefter sætte det i en lynlås-forsegle posen og sætte det i fryseren i omkring fire timer. Alkoholen vil forhindre løgnehistorie fra frysning og vil skabe en gel-lignende pakning, som er mere fleksibel end en fast is én.

• Brug en ny engangsble at skabe en ispose. Soak bleen i rent vand og derefter folde den. Placer den i en forseglet plasticpose og fryse det i mindst tre til fire timer. Når du bruger det, blidt massage isen pack, så gelen granulat inde i bleen vil løsne.

• Fastgør en ispose ved hjælp af en flaske parabol-vask væske. Hæld 177ml af skålen-vaskevæske i en plasticpose. Dobbelt taske det at holde det fra utætte. Frys det indtil skålen-vaskevæsken bliver til en gel. Det tager ca. to timer. Anvend det til de ramte områder.

• Sæt fire eller fem isterninger i en plasticpose og anvende den til ramte områder. For en mere fleksibel ispose, brug knust is. Dette er praktisk, hvis du ikke har tid til at forberede de andre typer af isposer og du har brug for noget lige med det samme.