Kramper i benene og progesteron mangel
Kramper i benene, pludselige intenst smertefulde ufrivillige sammentrækninger af et eller flere ben muskler, kan være et resultat af progesteron mangel eller nedsat progesteron når du nærmer dig overgangsalderen. Progesteron styrer calcium metabolisme og produktion af energi i muskelcellerne. Syntetisk progesteron i p-piller eller anvendes i hormonbehandling for overgangsalderen kan forårsage kramper i benene. Kramper i benene er normalt milde og forsvinder med ordentlig hydrering, kost og motion.
Funktion
Progesteron er relateret til muskelmasse og energi. Progesteron mangel producerer energi underskud i benet muskelceller, får dem til at trække sig sammen eller krampe. Disse energi-mangel muskelceller kan virke som triggerpunkter aktiverende spasmer i andre muskler. Dr. John Lowe forklarer, at progesteron har anti-inflammatoriske virkninger og forårsager frigivelse af skjoldbruskkirtelhormoner. Progesteron regulerer cellulær og systemisk væskeophobning og er involveret i produktion og nedbrydning af kollagen i knæleddet.
Muskelspændinger i knæled
En NIH undersøgelse af virkningerne af progesteron på nyttiggørelse fra knæalloplastik terapi fandt, at spænding og afspænding af knæleddet er direkte relateret til serum progesteron. Det forreste korsbånd (ACL) er ofte beskadiget eller revet af atleter under pludselige hyperekstension af knæet. The ACL, en af fire store ledbånd i knæet, er fastgjort til den nedre ende af femur i det øvre ben, og dets fibre stige op til toppen af skinnebenet i underbenet. ACL hjælper flytte underbenet i samarbejde med låret knogle. En NIH undersøgelse om kønshormoner fundet progesteronreceptorerne på den menneskelige ACL. Kvinder er otte gange mere tilbøjelige end mænd til at skade deres ACL fordi kvinder har mindre og svagere ledbånd og tendens til at bruge musklerne i deres lår, mens mænd bruger deres underben.
Graviditet
Kramper i benene under graviditet resultat fra progesteron mangel. Progesteron er det vigtigste hormon, der styrer homeostase i livmoderen. Dr. John Lee forklarer, at progesteron gør endometriet af livmoderen modtagelig for æggene og klar til embryoet. Progesteron styrer produktionen af insulin under graviditet for at forebygge abort. Frigivelse af progesteron bestemmer, hvornår barnet vil blive leveret. Progesteron spiller en stor rolle i for tidlige fødsler. Under graviditet progesteron er omdirigeret fra moderens ben til livmoderen, påvirker calcium stofskiftet og energi i muskelcellerne af moderens ben. Natlige lægkramper kan være resultatet af en kalium- eller calciummangel, eller mangel på blodgennemstrømningen i underbenene.
Fibromyalgi
Fibroself-help.com forklarer inddragelse af progesteron i omdannelsen af næringsstoffer til adenosin trifosfat (ATP) brændstof. ATP opfylder energibehov skeletmuskulatur. Progesteron mangel kompromitterer ATP stofskifte, og progesteron-regulerede elektrolytter i og uden muskelcellerne forstyrres i en tilstand kendt som fibromyalgi. Den kompromitteret celle metabolisme fibromyalgi betyder musklerne ikke får ilt nok, og svær muskeltræthed, ømme pletter, klumper, masser og triggerpunkter forårsager alvorlige kramper i benene.
Progesteron Therapy
Dr. John Lee, forfatter til en banebrydende bog om naturlig progesteron, diskuterer progesteron hormonbehandling bruges af mænd til at udvikle muskelmasse og styrke. Otte til 10 mg progesteron fløde forhindrer prostata problemer hos mænd. Dr. John Lee siger, at progesteron er imod østrogen hos kvinder, og er nødvendig for nerve sundhed og funktion. Dr. Lee anbefaler 100 mg progesteron per dag for kvinder med fibromyalgi.