Næringsindhold for Dominos Pizza

March 4

Næringsindhold for Dominos Pizza

Dominos Pizza tilbyder en række fødevarer siden pizza, herunder sandwich, sider, desserter og drikkevarer. Her sammenligner jeg ernæringsmæssige værdier i en række af deres pizzaer, fra almindelig ost til kød og vegetariske indstillinger. Dieters og diabetikere bør notere sig de stejle kalorieindhold og kulhydrat forskelle mellem tynd skorpe og deep dish pizzaer. Den ekstra-dejagtig deep dish indeholder næsten dobbelt så mange kulhydrater som tynd skorpe og er betydeligt højere i natrium, kostfibre, og jern.

Cheese Pizza


Et udsnit af en stor, tynd skorpe ost pizza, eller en ottendedel af en tærte, indeholder 238 kalorier, 19 gram kulhydrater, ni gram protein, seks gram mættet fedt og et gram kostfibre. Det har 560 mg natrium, men giver 21% eller 210 milligram af en dag calcium behov. Samme tynd skorpe skive en medium pizza har 174 kalorier og 14 gram kulhydrater. Exchange skorper for et dybt fad pie og totalerne hoppe til 334 kalorier, 40 gram kulhydrater, 12 gram protein og fem gram kostfibre. Natrium indtag næsten fordobler, men på grund af den befæstede dej, jern indtag firedobler, fra et ubetydeligt beløb til 1,5 milligram.

Pepperoni


Næringsindhold for Dominos Pizza

En tynd skorpe skive pepperoni indeholder næsten nøjagtig samme ernæringsmæssige oplysninger som en tynd skorpe skive ost, selv om det er lavere i calcium på 150 mg og højere i jern på 1,5 milligram. Skift til en stor deep dish pepperoni pizza giver 50 flere kalorier end deep dish ost, men tilbyder også op 14 gram protein og en lille stigning i jern.

Pineapple


Tilføjelse frugt på en pizza giver nogle sundhedsmæssige fordele ved drastisk at reducere natrium indtag. Et stort udsnit af tynd skorpe ananas indeholder 206 kalorier, 22 gram kulhydrater, og syv gram protein. Det har omkring halvdelen af ​​mættet fedt i en stor skive ost pizza og 40% mindre natrium. En stor dyb tallerken skive ananas producerer 346 kalorier og 43 gram kulhydrater, og samtidig producere tilsvarende spring i natrium og andre næringsstoffer.

MeatZZa


Dominos tynd skorpe MeatZZa Feast, og byder pepperoni, italiensk pølse, og skinke, er rig på protein, jern, og kostfibre, men også natrium og mættet fedt. En enkelt skive har 800 milligram natrium, det dobbelte af den anbefalede mængde for et enkelt måltid. Den dybt fad MeatZZa Feast har 438 kalorier og 42 gram kulhydrater, men har næsten 20% af en dag samlede behov for jern.

Vegi Feast


En enkelt skive Dominos Vegi Feast på en tynd skorpe svarer til en skive ost på en tynd skorpe, bortset fra at det er 25% lavere indhold af mættet fedt og samtidig have det dobbelte af kostfibre og tre gange jern. Grøntsager og ekstra dej i et dybt fad skive Vegi Feast gør det højt i kulhydrater på 43 gram. Den indeholder også 13 gram protein, fem gram kostfibre, og 760 mg natrium.