Metoder til at øge testosteron niveauer

September 30

Metoder til at øge testosteron niveauer

Hormonet testosteron hjælper mænd har stærkere mandlige egenskaber. Det kan anvendes til at opbygge muskelmasse og øge libido. Der er mange testosteron patches og cremer til rådighed, der hjælper øge hormon niveauer i kroppen, men kun få er blevet fuldt testet for sikkerhed. Der er også nogle naturlige måder at øge testosteron niveauer. Kontakt en læge, før du tilføjer nogen nye supplementer til din kost.

Homøopatiske midler


Homøopatiske midler kan være en god metode til at øge testosteron niveauer. Da dosering og bivirkninger er meget lav, kan du være i stand til at nå dine ønskede resultater, før du køber mange forskellige produkter og kosttilskud. Homeopathic testosteron er en mulig løsning, idet den leverer en meget lav dosis af testosteron i et forsøg på at stimulere kroppen til at producere mere af hormonet på egen hånd. Andre homøopatiske midler til at øge seksualdrift, som ofte er forbundet med dit niveau af testosteron. Brug baryta carbonica at hæve dine lavt testosteron niveauer og lavt seksuelt begær. Dette er den rigtige løsning, hvis du oplever for tidlig sædafgang, en lille, kold, slap penis, og om natten sekretion af væske efter samleje. Causticum bør bruges, hvis din lave seksuelle begær er bundet til prostata problemer og konstant træthed og svaghed. Phosphoricum Acidum bruges til hurtigt mistede erektioner, penis overfølsomhed, og et tab af seksuel lyst. Prøv en af ​​disse retsmidler ved lave doser (12c eller lavere) to gange dagligt i to uger. Evaluer dine resultater for at se, om du har brug for flere kosttilskud (se reference 2).

Naturlægemidler


Nogle urter stimulere kroppen til at skabe mere testosteron. I kinesisk folklore, har urten ginseng været knyttet til forbedret virilitet sammen med seksuel udholdenhed og lang levetid. Den kinesiske urter FO-TI (også kendt som ho shou wu) er blevet knyttet til en stigning i testosteron og en forbedring af levetiden. Brug Muira puama, der har tilnavnet "potens træ" for at stimulere din libido og testosteron niveauer. Disse tre urter er blot nogle få af de potentielle testosteron niveau risers, som omfatter Damiana og sarsaparilla. Hvis du forsøger at hæve testosteron til seksuelle grunde du kan kræve hjælp at bringe blod til penis. Forbedre din omsætning og seksuel funktion ved at tage Ginkgo biloba. Prøv en af ​​disse urter i to uger ad gangen for at se, hvis de arbejder for dig, og derefter prøve en anden, hvis du ikke oplever nogen resultater (se reference 1).

Fjernelse selvbegrænsning


En ting at huske på, når de forsøger at øge testosteron niveauer er, at der er mange aktiviteter, du kan gøre, som rent faktisk vil falde dit niveau. Fjern følgende vaner fra dit liv for at sikre, at dit testosteron-niveau ikke er begrænset. Reducer stress i dit liv, som det kan være at producere hormonet prolaktin, som forårsager testosteron at falde. Prøv meditation, yoga, eller nogle enkle stille refleksion hver dag. Alkohol kan øge din prolaktinniveauet så godt. Derudover kan alkohol anrette skade på leveren, et organ, der hjælper til at opretholde ordentlig niveauer af mandlige hormoner. En beskadiget leveren fører til lavere niveauer af testosteron, så prøv afgiftende din lever ved at begrænse eller fjerne dit forbrug af alkohol og ved at bruge urter såsom mælk tidsel. Overvægt og ude af form vil smide kroppens hormon niveauer fra så godt. Start en øvelse rutine og en sund kost. Ved at forbedre din dag-til-dag liv og supplere med homøopatiske og naturlægemidler, kan du være i stand til at øge din testosteron naturligt (se referencer 1 og 2).