Sådan får du en Toddler at tage en lur

Hvis dit barn er at modstå eftermiddagslur, er du ikke alene. Toddler søvnproblemer er en fælles klage blandt forældre. Mens småbørn kan modstå søvn, de fleste eksperter enige om, at småbørn har brug for en daglig lur. Hvis dit barn ikke tager sin daglige lur, kan du prøve følgende trin.

Instruktioner

1. Overhold dit barn for en uge eller to. Hold øje med tegn på træthed at bestemme hvad tid på dagen er optimal for dit barns lur. De fleste småbørn, i alderen 18 måneder til 3 år, vil tage en lur om eftermiddagen.

• Planlæg nogle beroligende aktiviteter, som du kan gøre hver dag inden lur. Hvis dit barn lur i den tidlige eftermiddag, så kan du ønsker at give hende en let frokost, spille beroligende musik, og læse en bog før lur.

• Opret et dagligt billede tidsplan for dit barn. Medtag lur tid og de aktiviteter, der går forud lur på tidsplanen. Dette giver struktur og forudsigelighed. Hvis dit barn er i dagpleje, tale med dem om at skabe en lignende tidsplan.

• Kræver dit barn at lur på det samme sted, han sover om natten. Hvis dit barn er i dagpleje, derefter give et liggeunderlag og måske et udstoppet dyr fra hjemmet.

• Brug room-mørklægningsgardiner eller foringer til at blokere for lys i dit barns værelse.

• Afskrække dit barn fra at sove i bilen eller klapvogn. Selv en 10 minutters kat lur kan genoplade et lille barn nok, at hun ikke vil tage hendes regelmæssige lur.

7. Lad dit barn til at have stille tid i stedet for lur tid, hvis det er klart, at han ikke kræver en eftermiddagslur. Stille tid kan omfatte dim lys, rolig musik og nogle bøger eller farve. Stille tid vil blive mere almindelige end lur tid som dit barn aldre.