Sådan Organiser en Home Gym

Et hjem gym er et praktisk alternativ til en offentlig fitness-entusiaster. Uanset hvor et træningscenter ligger i et hjem, er det vigtigt, at det være godt organiseret. Rod og rod vil tage op værdifuld gulvplads og skabe sikkerhedsrisici. Et par enkle organisering tips til et hjem gym kan gøre rummet sikkert og behageligt, sted, hvor du ønsker at være.

Instruktioner

•  Rengør det område, hvor gymnastiksalen vil være.Dette er et vigtigt skridt i at gøre rummet uden kabelrod. Vakuum tæppe eller feje og moppe hårdttræ gulvbelægning. Rengør vinduer og alt andet, der kan have brug for det.

•  Installer hylder. Hylder vil gøre det lettere at holde alle dine træningsudstyr organiseret. Du kan bruge det til opbevaring af lette elementer såsom yoga måtter, håndklæder og andre små træningsudstyr. Placer hylderne nær elektriske stikkontakter, så du kan tilslutte en radio eller TV, hvis du ønsker. Du kan endda overveje at få en mini-køleskab at holde vand koldt.

•  Brug plade træer og dumbbell stativer til at gemme vægte. Disse typer af vægt lagersystemer spare plads og er sikrere end reoler til opbevaring af vægte. Du vil måske købe vægkroge til opbevaring af emner som modstand bands.

•  Placer din gym udstyr rundt langs kanten af ​​rummet. Sørg for, at der er plads nok mellem alle stykker udstyr og vægge til at gøre dig i stand til at bruge udstyret korrekt. For eksempel, stationære cykler har brug for omkring 10 kvadratmeter plads, og større cardio maskiner kan kræve 20 eller 30 kvadratmeter. Lad midten af ​​rummet klar, så du kan placere en mat i dette område i gulv øvelser såsom sit-ups og push-ups.

•  Hæng et spejl i fuld længde, hvis du har nogen gratis vægplads. De fleste fitnesscentre har spejle, så folk kan tjekke deres form, mens de arbejder ud.