Hvordan man rister Kål

Mange mennesker forbinder kål med den traditionelle St. Patricks Day måltid af sprængt oksekød og kål. Men der er faktisk forskellige sorter af kål, som omfatter grøn, savoy og rødkål. Kogte savoykål ikke har svovl lugt af den grønne kål, hedder University of Illinois Extension. Denne kål kan ristes og serveres med nogen form for kød fra oksekød til ænder.

Vejledning

• Forbered kål. Fjern de yderste blade og ren under rindende vand. Skær kålen i otte kiler og fjern den tykke kerne.

• Forvarm ovnen til 218 grader Celsius.

• Foranstaltning 3 spsk olivenolie i en stegepande og varme på medium-høj.

• Brown kålen ved madlavning det i stegepande i et minut. Vend og brun den anden side af hver kålplante kile i et minut.

• Anbring brunet kål i en bradepande. Drys 2 tsk olivenolie og en knivspids salt på kål og blandes.

• Placer kål i ovnen og kog i 15 minutter eller indtil toppen af ​​kål ser sprød.

• Vend kilerne igen og stege på den anden side i 8 minutter.