Instruktioner om hvordan at samle en Weider Pro 4250

Teknologiske fremskridt og sundhedssektoren betyder, at dagens øvelse udstyr giver en effektiv træning. Det betyder også, at du kan bringe hjem udstyr, der bruges til at være kun tilgængelig i professionelle fitnesscentre. Bortset fra en indledende investering at købe udstyr og så lidt tid til at sætte den op korrekt, et hjem gym kan du fokusere al din energi på din motion rutine.

Vejledning

• Monter rammen ved at fastgøre boltene, der følger med apparatet for at sikre den venstre og højre bundrammer til venstre og højre opretstående rammer hhv. Centret basen skal forbinde venstre og højre baser, der danner en V på jorden.

• Line up de forborede huller til venstre sæde ramme til venstre bundramme og bruge boltene at sikre disse stykker sammen. Gentag for højre side.

• Brug hullerne i centrum base at sikre vægt Guide stykker.

• Stack vægtene på vægten guides ved hjælp af venstre og højre huller i vægtene. Sørg stifthuller står indersiden af ​​V er dannet af den venstre og højre base.

• Sæt vægten rør i det midterste hul af vægtene og smør venstre og højre huller i den øverste vægt, som er den mindste vægt, at skubbe det på som den sidste vægt.

• Brug bolte, vedhæfte øverst til højre og derefter top venstre ramme til højre derefter venstre opretstående rammer. Disse stykker vil sikre over vægt guider med flere skruer.

• Juster sommerfugl ramme til forsiden af ​​højre øverste ramme og sikre at bruge skiver, bolte og nylon låsemøtrikker.

• Fugt de nedre ender af sommerfuglen arme med sæbevand for at hjælpe skubbe skumpuder på enderne. Tilsæt butterfly arme til rammen, indfedtning forbindelsen område.

• Installer pressen håndtag til trykarmene og tilføje dem til venstre sæderammen, så de strækker sig op på begge sider af siddefladen. De passer ind i pressen ramme, der fastgør til venstre base med flere bolte. De pressen arme skal dreje, så du skal ikke over-stramme låsemøtrikker bruges til at sikre denne funktion til pressen rammen.

• Fastgør ben kofanger til forsiden af ​​højre sæde ramme, og sørg for det drejer på en smurt bolt, hvor de to stykker deltage.

• Smør anden bolt til at fastgøre benpres rammen til forsiden af ​​venstre sæderammen. Igen tillader fodpladen at svinge let.

• Identificer pressen, sommerfugl, kort og vægt kabler.

13. Brug en skulder bolt at sikre pressen kablet til benpres rammen og lede det gennem rullen lige bag dette punkt. Flyt op og fremad til den næste skive over udgangspunktet og tilbage til remskiven bag pressens ramme. Flyt til remskiven på venstre side af pressen ramme omkring remskiven på opretstående ramme og gennem højre tryk ramme remskive. Afslut kablet i en U beslag efter du trække det igennem remskiven i toppen af ​​vægtene.

• Start sommerfuglen kablet på opretstående ramme, bag sommerfugl ramme. Derefter før den gennem venstre og højre remskiver på rammen og fastgør den til sommerfugl ramme.

15. Tag den korte kabel og sæt det bag højre sæde ramme. Før den gennem remskiven ovenfor og ned i en U-konsollen.

• Guide vægten kablet fra forsiden af ​​den øverste højre ramme og i remskiven over vægte. Loop det omkring remskiven lige under denne og over remskiven over vægte ned i dem.

• Line up sæde og ryglæn til højre og venstre rammer til de forborede understøtninger. Brug skruer og skiver for at sikre disse brikker til rammerne.

• Skru hylsteret over vægt og brug sæbevand til at skubbe benet pad rør i højre ramme ben funktion.