Vil Alpha Lipoic acid reducere rynker?

December 4

Vil Alpha Lipoic acid reducere rynker?

Alpha liponsyre er en antioxidant naturligt i det menneskelige legeme. Antioxidanter hjælper med at bekæmpe frie radikaler, som er affaldsstoffer produceret af kroppen, når det konverterer den mad du spiser til energi. Frie radikaler skade celler og kan føre til for tidlig aldring. Regelmæssig brug af alfa liponsyre kan reducere forekomsten af ​​rynker.

Tilgængelige former


Alpha liponsyre er tilgængelig i forskellige fugtgivende ansigtscremer og kosttilskud. Det forekommer også naturligt i mange fødevarer, herunder broccoli, spinat, indmad og rødt kød. Forbrugende fødevarer og kosttilskud, der indeholder alpha-liponsyre er en effektiv metode til levering af antioxidant til dine celler. Topiske cremer, der indeholder alpha-liponsyre kan yde øget beskyttelse mod solskader, når det bruges med en solcreme.

Hud Fordele


Forbrugende fødevarer og kosttilskud, eller anvende cremer, der er rige på alpha-liponsyre giver en vis beskyttelse mod frie radikaler. Alpha liponsyre kan reducere rynker, især fine linjer, og reducere forekomsten af ​​ar. Det kan også give UV-beskyttelse og beskytter huden mod ældning før tid. Dog varierer resultater efter bruger og fugtighedscremer indeholder antioxidanten er ikke solcreme udskiftninger.

Anbefalet dosering


Mens der ikke er nogen anbefalede dosis for alpha lipoic acid indtagelse, er den anbefalede dosis for antioxidanter er i almindelighed 20 til 50 mg per dag. Der findes ingen retningslinjer vedrørende koncentrationerne af alpha lipoinsyre minimum og maksimum i topiske cremer til kamp rynker. Nogle kliniske undersøgelser har imidlertid anvendes cremer med en fem procent koncentration og rapporterede forbedringer i hudens struktur, såsom nedsat ruhed.

Sikkerhed


Bivirkninger, såsom hududslæt, sjældent forårsaget af topiske cremer, der indeholder alpha liponsyre. Hvis du er i øjeblikket på medicin eller tage kosttilskud, skal du kontakte din læge, før du tager et supplement indeholdende Alpha Lipoic syre. Hvis du er gravid eller ammende, bør du ikke tage en alfa liponsyre supplement, da virkningerne er endnu ikke blevet undersøgt.