Hjemmelavet Nyre Diet

Nyreproblemer, kan føre til dødelige sygdomme. For dem bekymret over tilstanden af ​​deres nyrer, en sund kost er af enorm betydning. En nyre kost er en kost designet specielt med dine nyrer i tankerne. En nyre kost vil hjælpe med at reducere presset på dine nyrer og sætte din krop i en bedre stand til at håndtere nyreproblemer. Den overordnede grundlæggende regel i en nyre kost er at begrænse dit indtag af visse typer af fødevarer.

Instruktioner

•  Udskift højt natrium fødevarer med lavt natrium fødevarer. Fødevarer med højt natrium vil øge dit blodtryk. Forhøjet blodtryk kan sætte beskadigede nyrer i en endnu værre tilstand. Mange høje i natrium ligesom chips snacks har reduceret natrium versioner. Andre snacks har versioner med ingen natrium, såsom usaltet popcorn og saltkringler. Mens madlavning, afkald salt i stedet for andre krydderier såsom italienske urter.

•  Styr kalium indtag. Da din kroppens vigtigste måde at fjerne kalium fra dets system er gennem sine nyrer, vil beskadigede nyrer har svært ved at håndtere store mængder af kalium på egen hånd. Den bedste løsning på dette problem er at reducere mængden af ​​kalium, der forbruges i kosten. Mange frugter og grøntsager indeholder store mængder af kalium. Nogle sikre frugter og grøntsager for at tilføje til din kost er bær, broccoli, blomkål og kål.

•  Reducer dit forbrug af protein. Dine nyrer skal arbejde hårdere for at beskæftige sig med mængden af ​​protein affald fra din krop. Ved at nedsætte dit proteinindtag, er du give dine nyrer et hvil. Udskift protein-tunge fødevarer i din kost, såsom kød, æg, fisk og skaldyr, og mejeriprodukter med alle-around nærende substitutter såsom grøntsager, korn og frugt.

•  Vedligehold fosfor indtag. En stor mængde af fosfor kan føre til totalt nyresvigt. Det er vigtigt for dig at undgå mælkeprodukter, nødder, bønner og øl. Nogle egnede erstatninger er sorbet, koffeinfri drikkevarer og ikke-alkoholiske drikkevarer.

•  Undgå at drikke for mange væsker. Personer med nyreproblemer kan tilbageholde væsker, hvilket fører til hævelse. Derfor bør du være forsigtig med ikke kun om dit indtag af væske, men også dit indtag af fødevarer, der indeholder store mængder af væsker, som frugt. I din kost, erstatte saftige frugter som æbler, druer og appelsiner med tørrere eller tørrede frugter som hindbær, svesker og abrikoser.