Skal jeg købe olympiske Plate Vægte eller gummi Bumper Plates?

I modsætning gummikant plader, olympiske plade vægte er ikke en standard diameter. Elevatorer, der kræver en specifik diameter, såsom Deadlifts ville kræve et minimum af to 45-pund Olympic plade vægte. Derudover kan gummikant plader blive droppet fra en overhead eller martret position uden at beskadige gulvet eller pladerne, i modsætning til olympiske vægtskiver.

Overveje dit budget

Det er billigere at bygge et træningscenter med olympiske plade vægte, som kan købes fra enhver sportsforretning for 75 cent til 60p per pund. Gummikant plader koster ofte op til tre gange så meget. OL plade vægte er også meget almindeligt og kan ofte købes brugt eller i et sæt.

Bottom Line

Hvis du laver statisk styrketræning, der ikke indebærer nogen olympiske elevatorer, gemme dine penge og købe olympiske plade vægte. Men hvis du ønsker at udføre brudstykker, renser, spjæt, magt renser, eller dødløft, bør du investere i gummi kofanger plader, der vil tillade dig at gøre disse komplicerede elevatorer korrekt.