Sådan at løsne op slim Naturligvis

En række ting kan forårsage overbelastning, herunder en kold, allergi og problemer med bihulerne. Løsne slim kan hjælpe med at lette trængslen og de symptomer, den forårsager. Et valg er at henvende sig til over-the-counter medicin til at løsne overbelastning. Men i nogle tilfælde kan du naturligvis løsne slim uden at tage medicin. Før du fortsætter med enhver selvstændig behandling, rådføre sig med din læge om dine symptomer, fordi der i nogle tilfælde overbelastning kan være et tegn på en alvorlig lidelse.

Instruktioner

1. Drik masser af væske. Staying godt hydreret vil hjælpe tynd slim og holde dine slimhinder fugtige, og dermed mindre irriteret. Health911.com anbefaler at drikke otte 236ml glas vand dagligt.

• Træk vejret i damp. Dampen fra et brusebad, kan hjælpe med at løsne overbelastning. En luftfugter kan også hjælpe med at holde nasal passager fugtig, især hvis din live på et tørt hjem. Tilføje et par dråber eukalyptus eller fyr olie til din luftfugter kan også hjælpe blødgøre slim. Brug en pint af hydrogenperoxid og en liter vand i en cool-tåge luftfugter at løsne slim naturligt.

• Skyl nasale passager med saltvand spray eller en sinus sæbe. Dette vil løsne overbelastning blokerer din næse og overrisle dine slimhinder.

• Spis krydret mad. Hot peber, peberrod og andre krydret mad hjælp tynd slim og få din næse til at køre.

• Undgå ting, der kan producere slim, ligesom mælk og mejeriprodukter. Undgå rygning, koffeinholdige drikkevarer og alkohol, fordi de kan dehydrere dig, hvilket er kontraproduktivt.