Spise efter en master rense

Master Cleanse er en afgiftning program produceret af Stanley Burroughs, en alternativ sundhed praktiserende læge. Den rense udnytter antiseptiske, svampedræbende og antibakterielle egenskaber af cayennepeber og citroner. Kombineret med den ernæringsmæssige værdi af klasse B ahornsirup, du laver en limonade-typen drik ved at blande disse ingredienser på bestemte proportioner og indtage noget, men dette fra 10 til 40 dage. Fordi rense kræver ingen fast føde i den periode, skal du afslutte programmet med specifikke retningslinjer.

Vejledning

•  Drik flere 240 ml glas appelsinjuice hele dagen på dag 1 efter rense. Fordøjelseskanalen vil være parat til at fordøje mad med indtagelse af appelsinjuice og dens enzymer, vitaminer og mineraler. Drik noget men appelsinjuice og vand på den første dag efter udrensning og drikke langsomt, for ikke at chokere organerne.

•  Fortsæt med at drikke appelsinjuice på dag 2 efter rense indtil om eftermiddagen, hvor du så kan gøre en vegetabilsk bouillon til at drikke. Brug ikke dåse vegetabilsk bouillon, der er fuld af tilsætningsstoffer og konserveringsmidler. Snarere lave en hjemmelavet lager med masser af rå grøntsager kombineret i en gryde med vand højt nok til at dække grøntsagerne. Tillad denne til at simre i en time og tilsæt salt, hvis det ønskes. Dette kan spises om aftenen også, med det meste bouillon og nogle grøntsager i skålen. Rugkiks kan tages med bouillon, hvis det ønskes.

•  Drik appelsinjuice om morgenen og har mere af bouillonen i eftermiddag på dag 3. genindføre fast føde til maven med rå frugt og grønt i aften Frugt og grøntsager salater er acceptable også.

•  Spis regelmæssige fast føde på dag 4 efter rense. Genoptag normal spise efter rense, men det anbefales, at du fortsætter med at spise frugt og grønt som grundlag for dine solide måltider. Den rense er overstået, men at holde kroppen fra gamle mønstre vil holde kroppen i en sund tilstand, længe efter rense er igennem.