Hvordan man kan sænke PSA niveauer

PSA (prostataspecifikt antigen) er et stof, der findes hos raske voksne mænd. PSA udgør en del af sammensætningen af ​​sæd. De fleste mænd har cirka fire nanogram PSA i blodet, som er en sund beløb. Højere niveauer af PSA er indikative for prostatacancer. Ud over at være en indikator for cancer, niveauer af PSA i blodet er en indikator for, hvor godt et menneske vil reagere på kemoterapi og strålebehandling til behandling af prostatacancer. Mænd med forhøjede niveauer af PSA kan drage fordel af et par enkle trin til at sænke deres PSA niveauer til et sundere niveau.

Vejledning

• Forbruge tilstrækkelige mængder af vitamin D. En passende mængde af D-vitamin for mænd i alderen 18 til 50 er 5 IE, for mænd i alderen 51 til 70 er 10 IE og for mænd 71 og ældre er 15 IU.

• spise mad rig på antioxidanter, såsom granatæbler. Hvis du ikke kan lide granatæbler, prøve nogle granatæble juice blandet med en anden drik, som du nyder, såsom appelsinjuice.

• Brug Savpalme, brændenælde rod, pygeum, hvidløg og rug pollen i din madlavning. Disse urter kan medvirke til at reducere PSA niveauer.

• opretholde sunde kolesterol niveauer. Forhøjede kolesteroltal har været forbundet med forhøjede PSA niveauer. Undgå fødevarer med højt kolesterol for at reducere forhøjede kolesteroltal.