Lumosity hjernen øvelser

May 5

Lumosity hjernen øvelser

Lumosity.com er en hjerne fitness hjemmeside oprettet af Lumos Labs i San Francisco i USA-ter hjemmeside giver besøgende og abonnenter med adgang til mange korte spil designet til at forbedre den kognitive funktion ved specifikt at målrette og udøve større hjernefunktioner. Lumosity er et af flere sådanne hjemmesider nyligt udviklede, som også omfatter Cognifit og GamesfortheBrain. Men videnskabelige beviser om den direkte effekt af disse træningsmetoder på den kognitive funktion er fortsat begrænset. De områder, der omfatter de funktioner, der har tendens til at falde med alderen hvis den ikke bruges regelmæssigt. Den Lumosity kerne hjerne uddannelse serien omfatter øvelser i hukommelse, opmærksomhed, behandling hastighed og kognitiv fleksibilitet.

Hukommelse


Forskellige typer hukommelse påvirkes forskelligt af aldring, og arbejder hukommelse, som henviser til den type hukommelse, der bruges til at huske nylige komplekse data, er en af ​​de hårdest ramte. Flere Lumosity spil øvelse arbejder hukommelse evner, herunder "Memory Matrix", som tester en spillers evne til at huske mere og mere komplekse mønstre af blokke i et gitter.

Attention


Opmærksomhed omfatter evnen til at fokusere på bestemte dele af information fra miljøet. Som en person vokser ældre, der fokuserer på et relevant stykke information og ignorere irrelevant bliver vanskeligere. Visuel opmærksomhed kan testes gennem Lumosity video øvelser, såsom "Fuglekigning", hvor spilleren er forpligtet til samtidigt at detektere en fugl, der blinker på skærmen, og et brev, der er indeholdt i fuglens navn. "Space Junk" kræver en spiller til hurtigt at tælle antallet af junk asteroider blinkede på en skærm meget kortvarigt. Enhver bortfalder i opmærksomhed ville få spilleren til at gå glip af vigtige oplysninger præsenteres kortfattet i disse spil.

Processorhastighed


Behandling hastighed omfatter reaktion tid og tænkning hastighed. Som en person vokser ældre, bliver hans behandling hastighed langsommere. Lumosity s timede spil bruges til at bestemme, hvor hurtigt en spillers sind kan udføre en bestemt opgave. Core spil kan omfatte ordspil, hvor en spiller har brug for at identificere så mange ord som muligt i en bestemt periode, samt form og farve matching, hvor hurtig responstid bliver belønnet med point.

Kognitiv fleksibilitet


Kognitiv fleksibilitet omfatter evnen til hurtigt at skifte fra at tænke én type koncept til et andet koncept. Task skifte øvelser er almindeligt anvendt til at vurdere kognitive fleksibilitet, hvor en person hurtigt skal skifte fra forfald til én type opgave til en anden. En persons evne til at gøre denne kontakt kan blive påvirket af sygdomme i aldring, herunder demens. Lumosity spil, der tester kognitiv fleksibilitet omfatte "Brain Shift" for hurtig skift mellem tal og bogstaver, og spil, der kræver en spiller til at huske og anvende forskellige regler i forskellige situationer.