Indendørs fitness spil til børn

Fysisk fitness er en vigtig del af barndommen udvikling og en konsekvent øvelse rutine kan være til gavn for den generelle sundhed i et barn. Når udendørs aktivitet er forbudt på grund af dårlige vejrforhold, kan mangel på spilleområde eller andre hindringer, forældre og lærere har brug for at henvende sig til indendørs aktiviteter at fastholde en konsekvent øvelse regime for deres børn og studerende. Uanset om dine børn kræver lys aktivitet eller streng motion, kan indendørs fitness spil for børn at holde dem i form uden at gå udendørs.

Sardiner

Sardiner er et spil for børn, der kan spilles indendørs og fremmer let fysisk aktivitet. Spillet spilles med grupper af børn og meget gerne traditionelle gemmeleg, en spiller skjuler mens resten af ​​børnene forsøger at finde hende. Sardiner afviger fra gemmeleg fordi stedet for at starte over, når hun bliver fundet, børn stille og roligt deltage i skjul barn og vente, indtil alle undtagen ét barn har indsamlet i gemmested at gennemføre spillet.

Ice Skating

En sjov måde for børn at udøve indendørs er ved at skabe en make-tro skøjtebane. Ryd en stor indendørs areal og dæk med klar plast hjælp gaffatape til at sikre kanterne af plastic til gulvet. Tyndt fordelt barberskum over plastik og lade børn til at glide frem og tilbage eller rundt barfodet på tværs af lokalet. Hvis barberskum er for rodet for dig, holder plast tør og vedhæfte vokspapir dækket papir plader til børns fødder for pæn og nem svæveflyvning.

Yoga Games

Yoga er en populær fitness teknik, der praktiseres af voksne og børn til at fremme fysisk kondition, styrke og udholdenhed, og der er flere yoga spil, der holder børn aktive samtidig have det sjovt. Lion-mus-slange er en børns yoga spil, hvor børnene er opdelt i tre grupper af dyr, løver, mus og slanger. Hvert dyr har en korrespondent yogastilling og meget gerne spillet Sten, saks, papir, hvert dyr overmander en anden. Mus løber fra løver, løver spiser slanger, og slanger spiser mus.