Trin-for-trin instruktioner om Total Gym Setup

September 14

Trin-for-trin instruktioner om Total Gym Setup

Total Gym er et stykke træningsredskab ligner en romaskine, der bruger en remskive, som er fastgjort til en polstret bord, der glider langs to skinner op en hældning. Det enkle design gør det muligt at gøre en række øvelser, uden at foretage justeringer til enheden og giver Total Gym at folde fladt til opbevaring. Total Gym leveres færdigmonteret, men kræver lidt opsætning for at få den klar til brug.

Instruktioner


•  Læg produktet på gulvet med glidebræt opad og flyttet så langt mod den forreste tværstang som muligt.

•  Løft Total Gym ved toppen af ​​sine skinner, og åbne enheden omkring 12 inches i bunden, så det hviler på de forreste og bageste tværstænger.

•  Grip Total Gym ved toppen af ​​glidebræt og langsomt bredte enheden ud, så den igen ligger fladt på gulvet.

•  Fjern sikkerhed hitch pin placeret nær bunden af ​​den lodrette søjle, lige over ryggen målet.

•  Stå bag ryggen tværstang og trække den fjederbelastede stift knop placeret på den venstre skinne. Mens du holder pin knop, hæve den lodrette kolonne. Slip pin knappen for at låse søjlen på plads.

•  Placer den ene fod på bagsiden tværstangen at holde enheden ned og derefter hæve skinnerne, så hullerne på skinnerne linje med det laveste hul på kolonnen højdejustering.

•  Indsæt højde justering "C" pin, som er bundet til skinnerne, til højdejustering kolonne fra tilbage og skubbe stiften ned, så det ligger fladt mod søjlen.

•  Find prop bolt og fjern møtrikken fra enden. Sæt bolten i hullet i midten af ​​ryggen tværstangen og drej billede Allen skruenøgler med uret for at skrue på møtrikken.