Ikke-kølet Frokost at pakke til skole

Når det kommer til emballage skolemad kan det være svært at sammensætte et måltid, der omhandler alt taget i betragtning. Fra kræsne til allergi, skal du også finde en balance mellem ernæring og fødevarer, der opfylder dit barns sult. I tillæg til disse bekymringer fleste skoler ikke giver køling til dit barns frokost og derfor måltider skal være egnet til en dag med non-køling.

Frugt og grønt

Mange frugter og grøntsager kan sendes i dit barns madpakke uden at kræve nogen køling for dagen og giver et sundt alternativ til færdigpakkede frokost snacks. Frugten skal være hele og uncut, nogle eksempler er æbler, bananer, appelsiner og druer. Send bær såsom jordbær, blåbær og brombær i et lille, lukket beholder. Grøntsager som gulerødder og selleri sticks er en sund og nem tilføjelse til dit barns frokost. Børn elsker at dyppe deres grøntsager så give en lille beholder af uåbnet dip, der ikke kræver køling.

Sandwiches

En populær mad til skolemad, som kan hjælpe til at opfylde dit barns sult er en pakket sandwich. Du kan tage sandwich ud jordnøddesmør og gelé ved at fokusere på forskellige grøntsager som tomater, pickles og salat. At tilføje smag omfatte hård ost såsom cheddar. Tilføj en frossen juice boks til at holde sandwich frisk. Undgå forbindinger som mayonnaise, som kræver køling. Sandwich lavet med kødpålæg er i fare for at gå dårligt, når de ikke nedkølet, så du kan fryse sandwich, før du sender det ud i dit barns frokost. At blande det op prøve forskellige husholdningsmaskiner ligesom pita brød eller hele hvede wrap.

Baked Goods

Bagværk er nyttige at tilføje til ikke-kølede frokoster, som de er sikre at stå ud for lange perioder. Nogle eksempler kan nævnes banan brød, boller og croissanter. Tilføj cupcakes, cookies og kanel boller for en godbid. Færdigpakkede bagt snacks som kiks og granola barer er også sikkert og nemt at tilføje til ikke-kølede skole frokost.

Fødevaresikkerhed Supplies og tips

Indkøb en isoleret madpakke, der hjælper med at holde maden kold er et godt sted at starte, når fremstilling af ikke-kølede frokoster. Vask dine hænder med sæbe og vand, før du forbereder dit barns frokost og vaske madkassen med sæbe og vand efter hver brug. Tilføj en lille ispose til at holde maden frisk. Hvis du ønsker at sende varme måltider med dit barns frokost ligesom supper eller gryderetter bruge en isoleret beholder, der er designet til at holde maden varm (over 60 grader C). Du skal dog ikke kombinere måltider, der skal holdes koldt med måltider, der skal holdes varmt som ordentlig fødevaresikkerhed temperatur til både måltider ikke kan opnås i en madpakke.

Fødevarer for at undgå

Tilføjelse kød såsom fjerkræ, fisk, skaldyr eller oksekød til dit barns unrefrigerated frokost er risikabel forretning. Forsigtighed skal overvejes før du tilføjer kød som selv en velforberedt frokost med en ispose kan ende på en varm hylde, hvor temperaturen nå niveauer, hvor bakterievækst er hurtig. Andre letfordærvelige fødevarer for at undgå omfatte æg og mejeriprodukter fødevarer som mælk og yoghurt. Når du tilføjer frugt undgå skære det i stykker eller forberede en frugtsalat; blot tilføje en uåbnet frugt cup. Må ikke tilføje forberedte salater som kartoffelsalat, pasta salat, ris salat eller coleslaw til dit barns frokost. Hvis du giver dit barn en vandflaske eller juice flaske sørg for at det er rengjort efter hver brug, og at flasken er beregnet til genbrug.