Hvordan til at tjene Quinoa til en baby

Quinoa er en meget nærende frø, der pakker en masse af protein. Det kan gøre en lækker mad til babyer begynder, når de er omkring 8 måneder gammel. Selv om der er forskellige måder at gøre quinoa, en af ​​de nemmeste metoder til forberedelse Det svarer til, hvordan du ville gøre ris. Du kan også blande andre ting ind i kogt quinoa, såsom grøntsager, frugt, yoghurt eller hvad dit barn nyder.

Instruktioner

• Foranstaltning 1 kop quinoa. De fleste quinoa kommer pre-skylles, men hvis din er ikke, så brug en finmasket si at skylle det ud før tilberedning. Dette vil fjerne den bitre belægning, quinoa har, før det vaskes.

• Mål 2 kopper vand, og kombinere det med den skyllet quinoa i en gryde eller ris komfur. Hvis du bruger en ris komfur, blot dreje komfuret og vent til den er færdig. For gryden, bring vandet i kog, dække, derefter skifte til lav varme. Lad quinoa koge i 10 til 15 minutter, eller indtil vandet er absorberet.

• Fjern quinoa fra varme, når den er færdig med madlavning. Fnug quinoa med en gaffel, så tilføje mix-ins, du gerne vil tjene. Du kan tilføje bananer, gulerødder, ærter eller noget andet dit barn nyder. Du kan også tjene det klart.

• Dish quinoa i en skål og tjener det til din baby.