Hvad Effekter Media har på at udvikle en sund livsstil for børn

Medier og teknologi er en del af dagligdagen i USA, og mediernes brug effekter udvikling af en sund livsstil hos børn. De første par år af et barns liv er et kritisk tidspunkt for en sund udvikling af hjernen. Ifølge American Academy of Pediatrics (AAP), behøver børnelæger anbefaler ikke medieeksponering for børn under en alder af to, og de anbefaler begrænset brug efter at fordi medierne kommer i vejen for at udforske, spille, tale, lytte og interagere. Disse aktiviteter fremmer sund livsstil, fysisk og socialt, hos børn.

Negative effekter

Overdreven medieeksponering har mange negative virkninger på udviklingen af ​​en sund livsstil. Undersøgelser har vist, at børn, der ser en masse tv eller bruger en masse tid på at spille videospil og computerspil er mere tilbøjelige til at være overvægtige. De er også udsat for reklamer reklame junk food, fastfood og andre usunde valg. Ifølge AAP, børn i USA se 40.000 reklamer hvert år - hvoraf de fleste skildrer usund livsstil og valg. Børn, der ser overdreven tv og spille voldelige videospil udvikler ofte voldelige holdninger og adfærd. Media karakterer engagere også ofte i usunde adfærd, såsom rygning, alkohol, stofmisbrug og usunde seksuelle adfærd, som kan føre børn til at tro, at disse adfærdsmønstre er acceptable.

Positive effekter

På trods af den opmærksomhed på de negative virkninger af medier, der er også mange positive. Medier kan i høj grad øge læring hos børn. Tv-shows såsom "Sesame Street", "Captain Kangaroo" og "Dora the Explorer" undervise stærke værdier samt emner som læsning, tal og videnskab. Daniel R. Anderson, ph.d., professor i psykologi ved University of Massachusetts, understreger, at mange tanker om fjernsyn og børn er myter. For eksempel siger han, at selv om der er en populær tro medier har forkortet kids 'opmærksomhed spænder, der er ingen beviser for at støtte denne teori. Computer- og videospil, såvel som uddannelsesmæssige hjemmesider rettet mod læring og bevægelse, kan også hjælpe dit barn udvikle sunde vaner.

Udnyttelse Media Tilstrækkeligt

Det er vigtigt at være opmærksom på de medier dine børn bruger. AAP anbefaler, at forældre har deres børn ser offentlige tv-stationer, der begrænser reklamer og give pædagogiske programmering. Foreningen foreslår også forpremiere mediet, før du udsætter det til dit barn og begrænse mængden af ​​tv eller andre medier ses. Det kan også være nyttigt at tale med dine børn om, hvad de ser, opmuntre dem til at kigge efter sunde vaner påvist, identificere de vaner, der ikke er sunde og tale om alternativer. Brug medier med dine børn, der fremmer en sund livsstil, såsom bevægelse videospil, sunde opskrift hjemmesider, sende e-mails eller chatter med pårørende, som måske ikke bor i nærheden af ​​dig.

Fremtidig forskning

Selvom der er mange undersøgelser om virkningerne af tv og video spil på børns sundhed, er der ikke en masse oplysninger om virkningerne af nye medier såsom social networking, sms'e eller endda ved hjælp af tv som baggrundsstøj. Undersøgelser er i øjeblikket i gang evaluere disse redskaber og deres indvirkning på børnenes udvikling og social interaktion. Det er vigtigt for børn at lære at interagere med andre, opbygge deres identitet og udvikle deres mentale og fysiske sundhed. Disse undersøgelser kan give ressourcer til forældre om, hvordan man effektivt at bruge disse værktøjer på måder, der fremmer snarere end modvirke en sund udvikling og livsstil.