Vitaminer til hud regenerering
Årene kan tage en vejafgift på din hud. Som hud aldre, er det generelt bliver tørretumbler, tyndere og mister plumpness af ungdommen. Års udsættelse for sol kan fremskynde hudens ældning og bidrage til fine linjer, rynker og alder pletter, ifølge Cleveland Clinic. Hudplejeprodukter, der indeholder visse vitaminer kan hjælpe regenerere huden og eventuelt vende nogle af de afslørende tegn på ældning.
Vitamin A
En række af over-the-counter hudplejeprodukter indeholder retinol, som er en vitamin A-derivat. Retinol kan udjævne plettet pigmentering, forbedrer hudens struktur og tone og hjælpe med at mindske fine linjer og rynker, konstaterer Cleveland Clinic. Retinol virker ved at stimulere kollagen og elastin fibre, som giver huden sin fasthed. En stærkere version af retinol er receptpligtigt tretinoin, mærkenavn Retin-A. Den amerikanske FDA har godkendt tretinoin som et aktuelt rynke behandling.
Vitamin B3
Aktuel vitamin B3 eller niacinamid kan forbedre tone og tekstur af huden, mens faldende fine linjer og rynker, ifølge SkinTherapyLetter.com. Niacinamid synes også at forbedre hudens fasthed og elasticitet, samt reducere mørke pletter eller hyperpigmentering af huden. Niacinamid er indeholdt i nogle fugtighedscremer, visse anti-aging produkter samt i aktuelle rosacea behandlinger.
Vitamin C
Vitamin C eller ascorbinsyre, er en kraftig antioxidant, der kan have potentielle fordele på huden, når de påføres topisk. C-vitamin kan beskytte mod fotoældning eller tidlig ældning fra solen ved at hæmme visse skadelige virkninger af ultraviolette stråler, ifølge SkinTherapyLetter.com. En undersøgelse offentliggjort i juni 2003 i Experimental Dermatology konstateret, at aktuel C-vitamin ser ud til at have en positiv effekt på sol-induceret hudens ældning. Undersøgelsen blev ledet af PG Humbert af Dermatologisk afdeling, Sygehus Saint Jacques, University of Franche-COMT & eacute ;, Besan & ccedil, på, Frankrig. Vitamin C er indeholdt i en række cremer og andre hudplejeprodukter. Ascorbylpalmitat er den mest udbredte fedtopløseligt vitamin C derivat fundet i hudplejeprodukter, bemærker SmartSkinCare.com.
Vitamin E
Topisk E-vitamin eller tocopherol, kan have regenerative virkninger på huden ved at vende tegn på fotoældning. E-vitamin kan udjævne ru hud og mindske forekomsten af rynker og linjer, ifølge University of Maryland Medical Center. Vitamin E findes i flere former. Cremer og lotion, der indeholder E-vitamin, som alfa-tocopherol, trænge ind i huden mere effektivt end produkter, der bruger alpha-tocopherol acetat, rapporterer HealthySkinCare.com. Et dyr undersøgelse offentliggjort i 2000 i tidsskriftet Nutrition and Cancer fandt, at mus, der modtog både aktuelle og mundtlige E-vitamin havde betydeligt mindre hudskader af eksponering for ultraviolette stråler. Forskningen blev ledet af KE Burke af Department of Medicine, Cabrini Medical Center, New York, New York.