Hvordan til at håndtere afvisning & Teasing i skolen

De skolealderen år er en udfordrende tid. Mens børnene er ved at lære og vokse og have det sjovt, de er også genstand for gruppepres og mobning. Mobning omfatter ofte drilleri eller fysisk aggression, men omfatter også afvisning og udelukkelse. Teasing og afvisning i løbet af denne tid kan føre til livslang problemer med depression, angst og afhængighed som rapporteret af StopBullying.gov. Det er vigtigt for børn og unge ved, hvordan man håndtere drillerier og afvisning, så de kan overvinde disse hindringer og leve op til deres maksimale potentiale.

Instruktioner

• Form en støtteordning. Det er voksne og positive kolleger, at børn og unge kan henvende sig til i svære tider. Tal med andre studerende, som kan have at gøre med de samme spørgsmål, så du kan støtte hinanden. Du kan finde støtte fra elever i skolen, på en atletisk hold, på en skole klub eller i nabolaget. Familiemedlemmer er også en værdifuld del af en støtteordning.

• Deltag i et EU-program. Kontakt din lokale storebrødre Big Sisters organisation, drenge og piger Club, kirke ungdom gruppe eller andre unge fællesskabsprogram. Disse organisationer hjælper ved at yde støtte, undervisning livsfærdigheder og engagerende børn og unge i positive aktiviteter for at opbygge selvværd.

• Tal med skolen rådgiver. Nogle studerende kan være bange for at gå til skole rådgiver grundet frygt for gengældelse fra bøller. Du bør ikke have til straks fortælle rådgiver, der driller dig, selv om det kan være nyttigt. Udtryk dine tanker og følelser til rådgiveren og tillade ham at støtte og opmuntre dig. Vejlederen kan også give dig psykologiske værktøjer til at hjælpe dig med at håndtere drillerier og afvisning.

• Tænk positivt og rationelt. Nogle studerende begynder at tro, hvad mobber siger, når de driller dem. Dette reducerer selvværd og kan udløse depression. I stedet for at tro, hvad de siger, straks tilbagevise det i dit sind. Hvis en anden elev siger "Du er grim," siger til dig selv "Jeg er ikke grim." Hvis han siger "Disse bukser ser dum," siger til dig selv "Jeg kan lide mine bukser" eller "Hvad jeg bærer betyder ikke noget." Dig selv, at den person, der driller dig eller afviser du har sandsynligvis sine egne selvværd spørgsmål eller kan kæmpe med montering i samt. Det gør ikke adfærden acceptabel, men kan sætte det i perspektiv.