Hvordan kan man øge B17-vitamin

Vitamin B17 eller Laetrile blev opdaget i 1830. Det er blevet sagt at forhindre vækst af kræft, men denne påstand er ikke bakket op af Food and Drug Administration. Derfor har B17 ikke en anbefalede kosten Allowance. Følg disse trin, hvis du overvejer at tage vitamin B17.

Vejledning

• Spis abrikos frø. Nogle virksomheder fremstiller naturligt tørrede frø, der smager som en abrikos krydderi. Man mente, for 35 år siden, at hvis man spiste 7 abrikos frø en dag, ville de aldrig få kræft, så længe de lever. Nogle mennesker tror stadig denne teori i dag.

• Vedlæg hør i din kost. Hør frø og hørfrøolie er gode kilder til B17. Hør frø olie er ikke godt for madlavning, men du kan tilføje det til salatdressing opskrifter og smoothies. Put hørfrø i dit brød og muffin opskrifter.

• Spis byg for at øge din B17 indtag. Gør byg suppe og omfatter byg i alle mulige andre opskrifter fra kylling til fisk retter til at tilføje en nøddeagtig smag til din mad.

• Spis bitre mandler, ikke de almindelige søde mandler, garbanzo bønner og linser, som også er gode kilder til B17.

• Husk du kan også vælge at tage en B17 supplement i stedet. Da B17 ikke er anerkendt som et supplement af FDA, vil du typisk ikke finde det i de fleste daglige vitaminer. Du kan finde den i helsekost butikker og online.

• Spis fødevarer rige på C-vitamin, andre B-vitaminer, vitamin A, mangan, magnesium, selen og zink. Spise fødevarer rige på B17 vil hjælpe din krop absorbere B17 mere effektivt.