Tegn og symptomer på en D-vitamin Defiency

D-vitamin er et vigtigt vitamin findes i mange fødevarer som mælk, æg og ost. Din krop absorberer også D-vitamin fra solen. Imidlertid har mangel på solskin og ordentlig kost efterladt mange mennesker mangler denne afgørende vitamin. Dr. Marcelle Pick, er en fødselslæge / gynækolog og medstifter af The Women for kvinder Clinic. Hun siger, at D-vitaminmangel er et udbredt problem, der er relateret til flere sundhedsmæssige betingelser, såsom hjertesygdomme, depression og knogleskørhed.

Svær svedtendens

Ifølge den forkerte diagnose hjemmeside, voldsomme svedeture er et tegn på D-vitaminmangel. Dette kan også forårsage en person til at føle rastløs og irritabel. Det kan også tage tid at rette en mangel. Tage kosttilskud og spise mad rig på D-vitamin skulle hjælpe efter flere måneders forbrug. Hvis du er alvorligt mangelfuld i D-vitamin, bør du kontakte din læge med det samme.

Bone Misdannelser

Den forkerte diagnose hjemmeside siger, en alvorlig tegn på D-vitaminmangel er knogle misdannelser. Dette sker med tiden, fordi D-vitamin og calcium arbejde sammen om at bygge sunde knogler og tænder. Når kroppen mangler dette vigtige vitamin, kan knoglerne blødgøre, hvilket resulterer i misdannelser. Dette kan også forårsage hjulben og udvidelse af håndled og kraniet. Dette kan være et alvorligt problem, især for ældre mennesker, der er tilbøjelige til brud.

Lav immunitet

En anden væsentlig tegn på en D-vitaminmangel er lav immunitet. D-vitamin er afgørende for et sundt immunsystem, fordi dette næringsstof opmuntrer kroppen til at gøre naturlige antibiotika, off angribere. Hvis du bliver syg med influenza og andre store vira hele tiden, kan du mangle D-vitamin lav immunitet kan også være et resultat af en underliggende medicinsk tilstand.

Vægttab

Dr. Pick siger også endnu et tegn på D-vitaminmangel er alvorlig vægttab. Hvis du opdager, at du er ved at miste vægt og lider andre symptomer på D-vitaminmangel, så se en læge. Dr. Pick anbefaler at drikke berigede mælk og få solskin, fordi din krop ikke kan lave D-vitamin alene.

Nyreproblemer

Ifølge Kvinder til kvinder website andet tegn er nyre (renal) problemer. Dette kan resultere i en lang række andre symptomer, såsom urinvejsinfektioner, og blod i urinen. Nyrerne er ikke i stand til at fungere ordentligt i mennesker, der er alvorligt mangelfuld i vitamin D.

Træthed

Et andet tegn er træthed og lavt energi niveau, ifølge Kvinder til kvinder hjemmeside. Hvis du er træt hele tiden, kan du blive ramt af en underliggende medicinsk tilstand eller D-vitaminmangel. Træthed kan føre til andre problemer som søvnbesvær og depression. Træthed er også knyttet til anæmi (lavt antal røde blodlegemer) tæller, så du kan få brug for at supplere din kost med D-vitamin og jern.