Sådan Beregn BMI Index

Body mass index, eller BMI, er undertiden bruges af læger til at afgøre, om en person har en sund procentdel af kropsfedt. Beregningen og klassifikationer er de samme for mænd og kvinder. Et BMI på mellem 19 og 22 betragtes som sundt, mens et BMI på mellem 25 og 29,9 anses overvægt. Et BMI på 30 eller derover generelt betyder, at personen er overvægtige og har en væsentlig større risiko for at udvikle helbredsproblemer. På trods af dette, beregning BMI er ikke altid effektivt, da det ikke tager muskelmasse i betragtning.

Instruktioner

• Weight dig selv for at få en nøjagtig måling. Optag dette nummer.

• Mål din højde i inches. Spørg en anden person til at måle dig, mens du står lige for at opnå en nøjagtig måling. Multiplicer dette antal i sig selv at beregne kvadratet på højden. Optag dette nummer.

• Divider antallet af pounds af højden kvadreret og formere svaret ved 703 til beregning af BMI.