Foods at spise for at hindre en gentagelse af galden kolik

Galde kolik er det direkte resultat af galdesten i galdeblæren eller i galdegangene fører fra leveren. Det er identificeret ved karakteristiske skarpe, kramper smerter i øverste højre del af maven, ledsaget af kvalme. Biliær kolik bedst forstås som et symptom på en dybere lidelse. Mens der er fødevarer, du kan spise for at minimere dens virkninger, gentagelse sandsynligvis indtil problemer med galdeblære er direkte behandlet.

Galdesten og galde kolik

Forståelse biliær kolik kræver en vis viden af ​​galdesten selv. De dannes, når galde, som bruges af kroppen til at hjælpe fordøje fedtstoffer, hærder inde i kroppens galde sædbank, galdeblæren. De fleste galdesten er lavet af størknet kolesterol, og de varierer i størrelse fra et gran salt til en golfbold. Galdesten er generelt for små til at udgøre nogen egentlige problemer, og typisk findes uopdaget i galdeblæren. Men når større sten udvikler, kan de let blokere galdeblære er indgange og udgange, afskære strømmen af ​​galde og skabe betingelser, der kan føre til galde kolik. Angreb af galde kolik ofte udløst af måltider, der indeholder masser af fedt eller kolesterol. De har tendens til at ske om natten, primært fordi galdesten er mere tilbøjelige til at forårsage blokeringer, når du ligger ned. Den intense kvalme og smerte af en biliær angreb er svært at ignorere; hvis du oplever et angreb, vil du sandsynligvis føle sig motiveret til at søge læge. Det er absolut i din bedste interesse at gøre det.

Kostfaktorer

Mens en masse forskellige faktorer påvirker galdestensdannelse --- herunder fedme, alder, køn og familie historie --- kost skiller sig ud som en vigtigste bidragyder. En del af denne effekt stammer fra din kost indflydelse på din vægt. Men selv for ikke-overvægtige personer kan spise fødevarer med højt fedt og kolesterol øger chancerne for galdesten problemer. Ikke overraskende, kostvaner, der er høj i fiber og lavt indhold af fedt og kolesterol er generelt nyttige i at forebygge galdesten problemer i at udvikle.

Fødevarer til Forebyggelse

Hvis du ønsker at hindre en gentagelse af galde kolik, din bedste chance er at spise fiberrige fødevarer som ærter, linser, bønner, hindbær, fuldkornspasta, artiskokker og byg. High-fiber kosttilskud vil også hjælpe. Kombiner denne tilgang med en undgåelse af højt fedtindhold og højt kolesterol fødevarer som smør, ost og mange typer af kød. Kontakt din læge eller en ernæringsekspert for en komplet liste over nyttige og skadelige fødevarer. Desværre for lider af galde kolik, når galdesten er til stede, behøver kosten forebyggende foranstaltninger ikke har en høj succesrate. Ændring din kost vil hjælpe med at mindske dine symptomer på kort sigt, og i nogle tilfælde er tilstrækkelige til at hindre en gentagelse af problemerne. Trods kostændringer, omkring 70 procent af patienterne vil opleve gentagne anfald af denne lidelse.

Beskæftiger sig med din Galdesten

Den eneste virkelig effektiv måde at håndtere galde kolik er at søge behandling for dine galdesten. Metoder til galdesten fjernelse omfatter lydbølge terapi (lithotripsi), som bryder galdesten fra hinanden, og oral medicin som Ursodiol og chenodiol at opløse sten. Men kirurgi stadig de mest effektive resultater. Hvis du har galde kolik, vil din læge normalt anbefale denne fremgangsmåde. Hvis du ikke kan eller vil gennemgå en kirurgisk procedure, vil din læge sandsynligvis ordinere smertestillende medicin for din kortsigtede ubehag samt en streng diæt for at mindske chancerne for fremtidige flare-ups.