Sådan justeres til livet efter fængslet

Institutionalisering er den proces, hvor indsatte tilpasse sig det miljø, de lever i, ifølge Craig Haney fra University of California-Santa Cruz i hans papir "Den psykologiske effekt af indespærring." Efter at have tilbragt en betydelig mængde tid i fængsel, skulle blive integreret i samfundet kan udgøre en alvorlig udfordring. Selvom at tilpasse sig livet efter fængslet er ikke nogen let sag, kan hårdt arbejde og ordentlig planlægning hjælpe dig med at opnå en behagelig stilling. Gøre overgangen fra fængsel i samfundet vil tage tid og tålmodighed.

Vejledning

• Stil et pålideligt familiemedlem eller en ven, hvis du kan bo med dem, indtil du blive økonomisk uafhængige og stabile. Sørg for, at ven eller et familiemedlem ikke forkæle i aktiviteter, der vil få dig til at tilbagefald til din tidligere livsstil. Undgå mennesker, der drikker, misbrug af narkotika, kamp eller deltage i ulovlige handlinger.

• specificere en liste over alle de mål, du har til formål at nå. Skriv ned ambitioner som et job, bolig, familie, uddannelse og karriere. Liste målene i prioriteret rækkefølge. Skriv et kort afsnit ved siden af ​​hver ambition, beskriver, hvordan du planlægger at nå målet. Placer listen mål på køleskabet eller soveværelse væg. Dette vil være en påmindelse for dig, hver gang du ser på det.

• Opret et CV og følgebrev. Ansøg om lokale arbejdspladser, der passer til din færdighed sæt og erfaring. Udfyld applikationer på lokale midlertidige job agenturer. Fokusere på at finde et job, der vil give dig mulighed for at spare penge. Åbn en opsparingskonto og deponere en del penge på den konto, hver gang du bliver betalt.

• Søg efter boliger, der er inden for dit budget, når du finder et fast arbejde og spare penge nok. Lej bolig i et kvarter med minimal vold og kriminalitet. Hvis du ikke kan finde en overkommelig lejlighed eller hjem, overveje at få en værelseskammerat.

• Deltag i en støttegruppe, kirke, moske eller en støttende organisation. Bliv så aktiv og involveret som du overhovedet kan. Find personer, der har samme interesser og mål.

• Start dating. Sørg for, at du ser en person, der er målrettet og positiv. Tag din date til steder som de film, bowling, kirke eller en park. Lave aktiviteter sammen, der vil tillade at forholdet til at vokse.

• Udvikle hobbyer og aktiviteter, som du kan lide at gøre. Øv hobby mindst to gange om ugen. At have en hobby vil holde dit sind off dine problemer og giver dig mulighed for at leve i nuet.