Sådan Juice Mango Peels

April 19

Sådan Juice Mango Peels

Mango er indfødte til Indien. Æblet størrelse, gullig-orange frugt har en sød-syrlig smag og grødet konsistens. Frugten anvendes ofte i smoothies og andre frugtdrikke. Fiber mango hud er rig på næringsstoffer, herunder carotenoider, og er gavnligt at spise. Du kan juice mango peels - hvilket vil give en saft, der er mindre sød end mango frugt selv - at gøre saft, som du kan drikke lige eller tilføje til et udvalg af drikkevarer.

Instruktioner


•  Vask mango godt i koldt vand.

•  Skræl de mango med en peeling kniv eller automatisk skrællekniv. Når saftfremstilling mango skind, det er OK at have en lille smule af den pulp på skræl, så du ikke behøver at være kræsen i din afskalning.

•  Placer skræl i en saftpresser, sammen med en spsk koldt vand pr mango du brugte, og juice dem på høj indtil de helt er pureret. Hvis peelinger ikke saft godt, skær dem i mindre stykker, og prøv igen.

•  Tilsæt mango skræl saften i et protein smoothie. Dette vil tilføje smag til en sund drik og sikre, at drikken ikke mister nogen af ​​deres næringsværdi, ved at tilføje usunde sukker.

•  Drik mango skræl juice lige at få de næringsstoffer, mango giver uden alle sukkerarter. Mango skræl juice giver den samme næringsværdi som mango frugt betyder men indeholder ikke mange af de frugt sukker, der er i pulpen.