Hvordan kan jeg stoppe min krop fra følelse af kulde?

Er du kuldegysninger lige nu? Hvis ja, ikke føler sig dårligt, fordi der er mange grunde din krop kan føle kulde. Du kan blive ramt af en virus som influenza eller en tilstand som hypothyroidisme. Du kan mangle tilstrækkelig kropsvægt eller du kan blive anæmisk. Eller måske er du bare at gå gennem en ekstra kold vinter. Uanset årsagen, kan du stoppe din krop fra at føle kulde via enkle, almindeligt overset metoder.

Instruktioner

•  Dæk dig selv i flere lag, især når du går udenfor. I stedet for blot at bære en trøje og en frakke, også tilføje en undertrøje, en skjorte, en anden trøje og måske endda et andet lag.

•  Undgå sveden. Hvis du ønsker at engagere sig i aerob motion, så det gør i et varmt miljø som et motionscenter. Svedende gør dig våd, hvilket kun gør dig mere modtagelig for at føle kulde, selvom du er dækket i lag efter lag af tøj.

•  Spis et sundt måltid, inden du går udenfor i meget koldt vejr. Fødevareforsyninger energi og varme til din krop, så det er vigtigt ikke at gå udenfor, hvis du er meget sulten.

•  Brug tilbehør som tørklæder, vanter, og vinterstøvler til ekstra varme. Eller hvis du er inde, dække dig selv med en tyk uld tæppe. Fordelen ved uld er, at det giver større isolering end traditionelle, bomuld-baserede tæpper.

•  Køb en kvalitet varmelegeme. Strålevarmere giver den mest varme, men de har også den højeste risiko for at starte en brand. Keramiske varmelegemer, på den anden side, tager meget længere tid at opvarme et rum, men de kommer med den laveste risiko.

•  Ophold i konstant bevægelse, når venter uden for en bus. Frem og tilbage eller jiggling dine fødder vil holde dit blod cirkulerer, som vil hjælpe din krop bevare sin temperatur.