Ligninger Anaerob & aerob respiration

Hos mennesker aerob respiration kræver ilt for at give kroppen energi. Anaerob respiration kræver ikke ilt, og har tendens til at forekomme hos mennesker i kortere perioder under anstrengende fysisk aktivitet (fx sprint øvelser eller deadlifting).

Aerob respiration

Næsten alle organismer underkastes aerob respiration. Hos mennesker aerob respiration opstår hele tiden, og giver energi til kroppen for at udføre grundlæggende processer som vækst, væv reparation, bevægelse og så videre. Den grundlæggende form af aerob respiration ligning er: Glucose + Oxygen 'kuldioxid + vand + Energi. Jo mere detaljeret, afbalanceret kemisk ligning for aerob respiration er: C6H12O6 + 6O2 '6CO2 + 6H2O + Energi.

Anaerob respiration

Når en organisme, såsom gær, løber ud af oxygen, producerer ethanol i stedet for vand; Tilsvarende, når humane muskler løber tør for oxygen, de producerer mælkesyre i stedet for vand. Ethanol og mælkesyre er giftige for gær og mennesker henholdsvis, hvilket er grunden til anaerob respiration ikke kan fortsætte på ubestemt tid i enten organisme. Den grundlæggende form af den anaerobe respiration ligning er: Glucose "Ethanol + kuldioxid + Energi. Den afbalancerede kemiske ligning for anaerob respiration er: C6H12O6 '2C2H5OH + 2CO2 + Energi.

Øvelser

Ifølge Lægens Motion online dagbog, en kombination af aerobe og anaerobe aktiviteter er mest sunde, som aerobe øvelser gavne det kardiovaskulære og kredsløbssygdomme, mens anaerobe øvelser opbygge muskler og knogler. Følgende er almindelige eksempler på aerobe og anaerobe aktiviteter: Aerobic: Løbebånd, motionscykler, jogging, aerobic (herunder dans til musik og trin dans) Anaerob: Vægtløftning, maskiner, der tilbyder modstand, håndvægte