Mind stimulerende aktiviteter for de ældre

September 8

Mind stimulerende aktiviteter for de ældre

Som folk bliver ældre, har de tendens til at udvikle forværrede erindringer, tale langsommere og har problemer med at samle deres tanker. Dette skyldes, at hjernen, som enhver anden kropsdel, vil atrofi uden ordentlig træning. Heldigvis er der mange spil og øvelser, som de ældre kan blive involveret i at forbedre deres mentale dygtighed.

Skak


Når der anvendes til at hjælpe med at undervise unge drenge kamp strategi, skak er et spil af tanke, planlægning og mental list. Gode ​​skakspillere skal kunne ikke blot at visualisere, hvor alle brikkerne på brættet kan bevæge næste, de skal også kunne se et par træk frem til at slå deres modstandere. Det betyder, at de ældre skal fokusere og huske bevægelser og spillemønstre, skærpe mentale færdigheder. Skak kræver også lidt fysisk bevægelse for dem med begrænset mobilitet.

Mah Jong


Ligesom skak, mah jong er et spil af strategi, men med et twist. Selv hvis nogen har spillet mah jong i år, der er så mange måder at angive de stykker, en person kan spille en ny slags mah jong, enten alene eller sammen med andre spillere, hver dag i årevis op. Muligheden for at oprette bestyrelsen på forskellige måder, sammen med kabale og modstander play, tilbyder en bred vifte af mental stimulation. I nogle versioner af spillet, skal du også huske, hvad fliserne betyder, tilføjer en anden type fokus. De fleste Mahjong brikkerne ser det samme, men kommer i mange forskellige størrelser til forskellige niveauer af fingerfærdighed.

Hjernevridere og gåder


Tankespil er en fantastisk solo aktivitet for seniorer, der foretrækker at slappe af alene. Disse puslespil opfordre spilleren til at tænke ud af boksen for normalitet og bruge forskellige dele af hans hjerne. Dette bringer stimulation og forbedrer resten af ​​hjernen samt, lige som når man går, og bruge alle dine muskler til en vis grad. Gåder er en god måde at stimulere sindet, mens du gør andre ting. To mennesker kan skyde dem frem og tilbage på hinanden, mens strikning, spille domino eller gå en tur. Riddles stimulere din hjerne på samme måde tankespil gør, og multitasking ved at gøre noget med dine hænder, mens du tror værker din hjerne endnu mere.