Tegn og symptomer på følelsesmæssig udbrændthed

August 17

Tegn og symptomer på følelsesmæssig udbrændthed

Følelsesmæssig udbrændthed går ud over den gennemsnitlige person, der føler stress i hendes liv. Det er en ekstrem tilstand, hvor en person har nået følelsesmæssige, fysiske og mentale udmattelse forårsaget af langvarig tilstedeværelse af stress. Mennesker, der lider af udbrændthed ofte føler håbløs og hjælpeløs, og føler, at næsten hver dag er en dårlig dag. Der er mange tegn og symptomer på følelsesmæssig udbrændthed.

Fysiske symptomer


Burnout symptomer er ikke altid psykisk eller følelsesmæssig; ofte burnout præsenterer sig i en fysisk måde. En person, der lider af følelsesmæssige udbrændthed kan føle trætte, og opleve lavere immunitet. En person, der lider af udbrændthed også kan opleve hyppig hovedpine eller ondt i ryggen, og selv maveproblemer. Ændringer i appetit og højt blodtryk er også fysiske symptomer på følelsesmæssig udbrændthed.

Følelsesmæssige symptomer


En person, der oplever udbrændthed kan have flere alvorlige følelsesmæssige symptomer, herunder en følelse af svigt og ofte føler hjælpeløs. En person, der lider af udbrændthed kan have en manglende motivation i sit liv og har en stadig mere kynisk outlook. Andre følelsesmæssige symptomer omfatter høj irritabilitet eller viser en fuldstændig mangel på spænding for livet.

Adfærdsmæssige symptomer


Der er også adfærdsmæssige symptomer på udbrændthed så godt. En person, der lider af udbrændthed kan isolere sig fra familie og vise mangel på respekt for ansvar. En person, der lider af udbrændthed kan henvende sig til narkotika eller alkohol til at klare den stress, og også kan tage sine frustrationer ud på andre mennesker. En anden adfærdsmæssige tegn på udbrændthed er tøven.