Hvordan til at lette brystet overbelastning

December 26

Hvordan til at lette brystet overbelastning

Brystet overbelastning kan være forårsaget af en viral sygdom, såsom en forkølelse eller influenza, eller kan være et symptom på en mere alvorlig tilstand, såsom bronkitis, astma eller lungebetændelse. Kronisk brystet overbelastning kræver medicinsk vurdering, men de fleste tilfælde af brystet overbelastning er midlertidige og kan behandles i hjemmet.

Vejledning


• Kør en luftfugter i dit hjem eller soveværelse, især om natten, mens du sover. Fugtig luft løsner slim og lindrer hoste på grund af brystet overbelastning. Rengør luftfugter regelmæssigt for at forhindre vækst af skimmel og bakterier, som begge kan irritere lungerne og forværre overbelastning.

• Tag antibiotika, hvis dit bryst overbelastning er forårsaget af en bakteriel infektion. Den type af antibiotika og længden af ​​din behandling vil afhænge af mange faktorer, herunder dine symptomer, diagnose, generelle sundhed og medicinsk historie. Tag hele forløbet af antibiotika, selv om du begynder at føle sig bedre efter et par dage.

• Forøg dit indtag af væske for at fortynde slim i lungerne og undgå dehydrering. Ekstra væskeindtag er især vigtigt, hvis din overbelastning er ledsaget af en feber.

• Brug en over-the-counter decongestant eller slimløsende. Brug ikke hoste suppressants når brystet overbelastning er vigtig, fordi hoste hjælper opdrage slim og fjerne irriterende fra lungerne. Dog kan din læge ordinere en hostestillende middel til at bruge natten, hvis du ikke kan sove på grund af hoste.

• Tag dybe vejrtrækninger, selv om det er svært at gøre det. Dyb vejrtrækning udvider luftsække i lungerne og forhindrer blokeringer forårsaget af slim. Ca. en gang i timen, tage en dyb indånding og holde den nede i flere sekunder, før udånding.

• Stop med at ryge. Bronkitis er en af ​​de primære årsager til brystet overbelastning, og rygning er ansvarlig for 80 procent af alle kronisk bronkitis tilfælde.

• Brug en bronkodilatator, hvis brystet overbelastning skyldes astma, bronkitis eller en anden alvorlig sygdom. Bronkodilaterende medicin gives ofte gennem inhalatorer og bidrage til at åbne luftvejene og reducere slim at aktivere lettere vejrtrækning.