Angst angreb retsmidler

October 9

Angst angreb retsmidler

Under gentagne angstanfald er en egenskab ved en angst. Nogle af symptomerne på angst gør anerkende lidelsen vanskelig. Retsmidler for angst angreb omfatter terapi, medicin og nogle alternative metoder. Søger professionel hjælp til at udvikle den bedste behandling plan for en person er et vigtigt første skridt i at håndtere angst.

Terapi


Professionel behandling med en kvalificeret professionel rådgiver er en effektiv måde at håndtere angst. Der er mange former for terapi, som har vist sig at have en positiv effekt på angstanfald. Nogle eksempler kan nævnes kognitiv adfærdsterapi (CBT), eksponering terapi og interpersonel terapi. Fokus i disse behandlinger er på at identificere den udløsende faktor eller stressor, der fører til de gentagne angreb. Terapeuten kan guide patienten igennem en række øvelser til at praktisere coping, når en angst angreb er ved at ske. Det tager omkring 12 til 16 uger af mindst én gang pr-ugers sessioner, hedder det i angst Association of America (ADAA).

Medicin


En psykiater eller læge kan hjælpe en patient at bestemme den bedste medicin til behandling af en angst angreb. Der er fire hovedtyper af medicin, der er mest almindeligt ordineret. Disse omfatter selektive serotonin reuptake hæmmere (SSRI), serotonin-noradrenalin reuptake hæmmere (SNRI), benzodiazepiner eller tricykliske antidepressiva. SSRI'er virker ved at blokere reabsorption af serotonin i bestemte områder af hjernen. Serotonin kan bidrage til at forbedre stemningen og udjævne angst-udløser kemikalier i hjernen. SNRI arbejder meget på samme måde, men også hæmme reabsorptionen af ​​noradrenalin, en anden hjerne kemikalie er ansvarlig for humørsvingninger. Benzodiazepiner fremme afslapning og kan mindske fysiske træk af angst, herunder muskelspændinger. Lang tids brug af disse medikamenter er ikke sikker, så kan gives tricykliske antidepressiva i stedet. Denne type medicin er magen til de andre muligheder, fordi de fremmer afslapning og ro. Hver type stof har bivirkninger, og vejer risikoen over fordele kan tage tid.

Alternativ behandling


Alternativ medicin fagfolk og endda psykologer, kan hjælpe patienter med angst lære afspændingsteknikker. At lære at bekæmpe spændingen gennem vejrtrækning og fokuseret muskelsammentrækning og frigivelse er en effektiv metode undervist af både medicinske og alternativ medicin fagfolk. Den ADAA foreslår alternative medicin, såsom kava, kan være effektivt, når det anvendes under passende tilsyn. Akupunktur, akupressur og terapeutisk massage kan bruges til at frigøre spændinger i kroppen og kan fungere som en kortvarig lindring af angstsymptomer. Andre valgmuligheder omfatter yoga, musikterapi, dans terapi, mægling, bøn, bioelectromagnetic-baserede terapier og flere homøopatiske midler. De alternative behandlingsmuligheder er ganske uendelige. Det er vigtigt at forsøge disse metoder kun under kvalificeret vejledning.