Rooibos te & vægttab
Rooibos ("roy boss") betyder "rød busk" i afrikaans. Rooibos te faktisk har sit navn fra modningen af oxidation, der forvandler det rødt. Der er rygter om, men ikke er medicinsk eller videnskabeligt bevist, at rooibos fungerer som en appetitnedsættende, som stimulerer vægttab.
Hvad er i Rooibos te?
Den biologiske make-up af Rooibos er en spormængde af oxalsyre, kobber, jern, kalium, calcium, fluorid, zink, mangan, alpha-hydroxyl og magnesium. Den indeholder antioxidanter, flavonoider, vitamin C og tanniner, selvom C-vitamin komponent er blevet bestridt.
Hvordan Rooibos produceres
Red Bush, en busk, er fundet i Sydafrika, i nærheden af Kap Det Gode Håb. Det er blevet kaldt en af de rigeste økosystemer i verden. Den busk har en botaniske navn kaldet "Fynbos," en af mere end 300 arter af sin art i Sydafrika. Det siges at være mere end 400 år. Bøsningen er skåret med en segl og forslået med sten, og derefter til venstre i solen for at gære. Moderne udstyr håndterer nu den gamle aldringsprocessen, selvom busken stadig skæres i hånden og derefter homogeniseret.
Brug for vægttab
Der har ikke været noget videnskabeligt bevis for at bevise, at eventuelle urtete er medvirkende til at opnå vægttab. Men som med alle andre kosttilskud, en god øvelse regime og kalorie-samvittighed kost er vigtige. Udtalelserne om brug Rooibos til vægttab er ikke dokumenteret i den medicinske eller kosten ernæringsekspert samfund.
Kontraindikationer
Det er et veldokumenteret faktum, at selv om de fleste naturmedicin er alle naturlige og ikke tænkt som muligvis enhver anledning til sundhedsmæssige betænkeligheder, er det ikke sandt i alle tilfælde. I mange tilfælde bør urtete undersøges for biologisk sammensætning, inden det forbruges, især hvis du er på ordineret medicin eller har nogen sundhedsmæssige problemer, ingredienserne i te kan forværre. Rooibos selv er kendt som en af de sikreste og mest effektive te kosttilskud på markedet, især fordi det ikke har nogen naturlig koffein. Det er nydes af gravide og ammende mødre.
Andre sundhedsmæssige fordele
Rooibos, når de blandes med mælk, kan gives til babyer til at hjælpe med kolik. Det har vist sig at hjælpe med søvnløshed, irritabilitet, hovedpine, nervøse spændinger og hypertension. Nogle undersøgelser har vist Rooibos te at have kardiovaskulære fordele samt beskyttende kvaliteter mod kræft, udslæt og allergi. Det siges, at denne te hjælper med at forebygge nyresten.