Hjælp til løs hud

April 16

Hjælp til løs hud

Vægttabet tager tid, indsats, engagement og flid. Når du har nået dit mål, du skal roses. Men hvad med alt det løse og uskøn hud, der ikke var der før du mistede vægten? Du havde ikke regnet på det.

Aerobic Exercise


Diætist Juliette Kellow vægttab Resources siger den bedste måde at håndtere løs hud er at gøre aerobe aktiviteter - gåture, svømning, cykling - som hun forklarer forskyder vægten og toner muskler. Løft tre- til fem-pund håndvægte vil hjælpe tone slasket hud, især de bat vinger under armene.

Pilates, hudcremer


Deltag i en Pilates klasse, som vil arbejde din kerne (abdominal) muskler, hvis du har et problem i dette område, og de fleste af os gør. Overvej at bruge hud-opstrammende cremer og lotions, der nu er på markedet, såsom Cellex-C Advanced-C Skin Stramning Cream. Denne creme indeholder kraftige antioxidanter L-ergothionein og resveratrol. Anvendelse af dette produkt på en regelmæssig basis sigende forøger modstandsdygtighed og elasticitet i huden, såvel som forbedrer udseendet af huden. Der er ingen garanti sådanne potions vil være en magisk kur, men de kan hjælpe.

Alder


Jo ældre man bliver, jo mindre elasticitet din hud har. Din hud kan ikke let rebound efter at tabe og genvinde sin tidligere tæthed. Den yngre man er, når du taber vægt, jo større chance har du for at genvinde stram hud. Vær realistisk i dine forventninger.

Overvejelser


Ifølge Bodybuilding.com har længere din hud blevet strakt (efter vægt gevinst), din alder og din genetiske disposition vil afgøre, hvor hårdt eller let det er for dig at tone løs hud.

Exfoliating


Exfoliating din hud kan hjælpe i denne indsats. Exfoliating jump-starter din omsætning og kan forbedre tætheden af ​​din hud.

Indstillinger


Hvis der har været dramatiske vægttab og den løse hud er et stort problem for den enkelte, er der altid mulighed for kirurgi, ifølge Mayo Clinic. Nogle personer oplever frygtelig sagging og løs hud i de indre lår efter vægttab. Mayo Clinic bemærker, at motion er altid gavnligt, men det kan nok ikke løse denne type problemer. En person måske ønsker at overveje fedtsugning eller en indre-låret lift. Selvfølgelig er der altid risici når operationen er udført, så tage dette i alvorlig overvejelse, inden du foretager din beslutning.

Gå under kniven


Mayo Clinic bemærker, at en Fedtsugning er også en mulighed. Når en persons mave er blevet strakt ved vægtøgning eller graviditet fascia, eller den indre bælte af bindevæv, er blevet strakt, og rectus muskler, som er de mavemuskler, også strakt. Den indre bælte holder tingene på plads, og er ansvarlig for udseendet og tonen i maven. Abdominoplasty kan gøres for at stramme løs hud og fjerne overskydende fedt og hud, hvis du er villig til at gå under kniven.