Hvad er Rosenrod?

May 27

Hvad er Rosenrod?

Rosenrod, også kaldet golden rod og Rosenrod er en plante af Crassulaceae familien. Denne urt findes primært i de koldere, bjergrige regioner i verden såsom Rusland, Rocky Mountains, Alperne, Centralasien og Skandinavien. Russiske og skandinaviske kulturer har længe brugt denne urt til at hjælpe afværge den følelsesmæssige og fysiske stress forårsaget af at leve i et ekstremt kolde omgivelser. Rosenrod er også blevet brugt i århundreder i traditionel kinesisk medicin for sine mange sundhedsmæssige egenskaber. Lær mere om Rosenrod.

Egenskaber Sundhed


Rosenrod indeholder forskellige forbindelser, herunder rosavin, harpiks og rosarin. Tyrosol og rhodioloside er andre aktive komponenter. Disse ingredienser menes at arbejde sammen for at optimere niveauerne af dopamin og serotonin i hjernen, som hjælper til at lindre mild til moderat depression. De helbredende midler af denne urt kan også hjælpe bremse aldringsprocessen og hæmme væksten af ​​kræftceller. Roden af ​​planten er klassificeret som en adaptogen, hvilket kan øge seksuel potens og fysisk udholdenhed.

Sundhed Anvendelser


Ud over at hjælpe lindre symptomerne på depression, er Rosenrod almindeligt anvendt til at bekæmpe træthed, helbrede højt højdesyge, forbedre kort og lang sigt hukommelse, boost koncentrationsniveauerne og stimulerer immun og nervesystem. Nogle medicinske forskere mener urten kan reducere højt blodtryk. Blomsterne af Rosenrod anlægget ofte drikkes at lette gastrointestinale problemer, og blev engang brugt til at lette symptomerne på tuberkulose.

Andre anvendelser


De unge skud og blade af denne plante kan spises enten kogt eller rå. Denne urt er lidt bitter, og de fleste individer finde det mere velsmagende når det blandes i en salat med andre typer af greens. Rosenrod rødder kan tilberedes og spises som spinat eller asparges. Indianske stammer fermenterede blade, rødder og skud, og nogle individer bruge planter til at lave sauerkraut. Rosenrod planter også gøre en velduftende bunddække, da det giver off duften af ​​roser.

Dosering


Rosenrod kosttilskud typisk kommer i kapsler eller tabletter. Denne urt bør træffes tidligere på dagen i løbet af de første tre uger, da det kan forårsage søvnløshed og udløse livagtige, mærkelige drømme, når det tages i nærheden sengetid. Denne urtekosttilskud fungerer bedst, når det tages på tom mave en halv time før morgenmaden. Der er behov for kun milde til moderate mængder af Rosenrod at modtage herb s sundhedsmæssige fordele. Doser bør være mindst 50 mg, men ikke mere end 200 mg. Dette tillæg er rapporteret at fungere godt med andre urter, især baldrian og perikon.

Bivirkninger


Medicinsk forskning har fastslået, at Rosenrod har toksicitet niveauet lavt, og denne urt er blevet rapporteret at have meget få bivirkninger. Personer, der lider af angst, kan dog blive irritabel, nervøs og urolig efter at have taget denne urt. Dem med en bipolar lidelse kan opleve en manisk tilstand. Nogle mennesker kan opleve søvnløshed og øget puls under de første par ugers brug. En høj dosis over 200 mg kan udløse hjertebanken i nogle individer. Rosenrod menes ikke at interferere med receptpligtig medicin.