Naturlige urter til at sænke LDL-kolesterol

March 25

Naturlige urter til at sænke LDL-kolesterol

Kolesterol er et voksagtigt lipid, der transporteres i blodet bundet til et protein, hvilket er grunden til LDL-kolesterol kaldes low-density lipoprotein. Du kan også tænke på LDL som "dårlige" kolesterol, fordi det kan ophobe sig i din arterie vægge, hvilket gør dem stive og smalle og sætte dig på risikoen for åreforkalkning, hjerteanfald og slagtilfælde. Konventionel behandling kan omfatte lægemidler til at blokere produktionen eller begrænse absorptionen af ​​kolesterol, men disse kan have ubehagelige bivirkninger. Naturlige urter kan hjælpe lavere LDL-kolesterol. Rådfør dig med din læge, før du starter urte behandling.

Naturlægemidler aktioner


Urter, der sænker LDL-kolesterol arbejde på forskellige måder og kan have antioxidant og anti-inflammatoriske egenskaber. Disse urter indeholder kemikalier, der kan bekæmpe frie radikaler, reducere oxidative skader på celler og væv, eller blokerer syntesen eller absorption af kolesterol. Du kan bruge disse urter som te, ekstrakter, og tinkturer, men tjek med en kyndig læge for dosering og brugsanvisninger for netop din situation.

Guggul


Guggul eller Commiphora mukul, er et lille træ, der producerer en gummi harpiks udbredt i indisk ayurvedisk medicin. Harpiksen er rig på essentielle olie, steroler og flavonoider, og praktikere bruger det til at behandle gigt, fedme og forhøjet kolesterol. I deres 2000 bog, "The Herbal Drugstore", Dr. Linda B. White og lægeplante ekspert Steven Foster stat at guggul sænker LDL-kolesterol og triglycerider og hæver HDL eller "god" kolesterol. Guggul har også antioxidant og anti-inflammatoriske egenskaber, som hjælper med at beskytte hjertet mod frie radikaler. Hvid og Foster anbefale at tage guggul som et ekstrakt, standardiseret til fem til 10 procent Guggulsteron. Check med din læge, før at kombinere guggul med andre anti-kolesterol medicin.

Artiskok


Naturlige urter til at sænke LDL-kolesterol

Artiskok, eller Cynara scolymus, er en spiselig Mediterranean plante, der er rig på antioxidanter, såsom cynarin, chlorogensyre, luteolin og apigenin. Traditionelle healere bruger bladene til at behandle højt kolesteroltal og fordøjelsesproblemer, og at afgifte leveren. I en undersøgelse offentliggjort i April 2010 spørgsmålet om "Phytoterapi Research", fandt forskerne, at det høje indhold af antioxidanter af artiskok blad ekstrakt sænket LDL-kolesterol i forsøgsdyr. Det er også reduceret oxidativ stress, som er involveret i opbygningen af ​​LDL-kolesterol og fortykkelse af arterievæggene. Brug ikke artiskok ekstrakt, hvis du har galdeblære problemer.

Rooibos


Rooibos eller Aspalathus linearis, er en høj busk indfødte til Sydafrika. Traditionelle healere bruge blade og stilke at gøre en te anvendes til behandling af kolik hos spædbørn og som en generel sundhed tonic. Rooibos er koffein-fri og indeholder flavonoider med potente antioxidant egenskaber. I en undersøgelse offentliggjort i januar 2011 spørgsmålet om "Journal of Ethnopharmacology", fandt forskerne, at patienter, der drak rooibos te i seks uger havde en signifikant reduktion i LDL niveauer sammenlignet med en kontrolgruppe. Forskerne foreslår, at te kan hæmme produktionen af ​​kolesterol og absorption, og at dets antioxidante egenskaber reducere oxidativt stress og beskytte mod hjertesygdomme. Spørg din sundhedspleje udbyder, før kombinere rooibos med andre kolesterol medicin.