Steder at indsprøjtes B12 Shots

Vitamin B12 er en af ​​de otte B-vitaminer, der hjælper kroppen træffe sunde blodceller og konvertere mad til energi. De fleste mennesker får nok af det gennem kosten eller kosttilskud, men læger undertiden ordinere B12 injektioner for folk, der har en alvorlig mangel på grund af alder, kost eller genetik.

Hvordan Det har givet

Vitamin B12 gives intramuskulært, betyder at det er injiceret direkte ind i musklen i stedet lige under huden. Patienter undertiden administrere deres egne injektioner hjemme efter indledende instruktioner fra en læge.

Foretrukne injektionssteder

Injektioner bør gives i store muskelgrupper, der er nemme at nå. Den nemmeste sted er normalt vastus lateralis musklen, eller store quadriceps musklen øverst ydersiden af ​​låret. Nogle patienter heller godt injicere sig i deltoids muskel, som er stor, tyk muskel på siden af ​​den øverste arm i nærheden af ​​skulderen. Bagdelen muskler er for svært for patienterne at komme af sig selv. Også, som en instruktions video fra min kost Solutions advarer skal have skudt på den ydre balde eller hofte at undgå at ramme iskiasnerven, hvilket ville være frygteligt smertefuldt.

Hvem behøver B12 injektioner

Vitamin B12-mangel kaldes også perniciøs anæmi. The Scripps Health hjemmeside siger tilstanden er relativt sjældne og er ofte forbundet med autoimmune eller fordøjelsessystemet betingelser, der interfererer med den normale absorption af B12. Vitamin B12 injektioner er også populære i vægttab programmer og fitnesscentre, men Mayo Clinic diætist Katherine Zeratsky påpeger der er "ingen solide beviser", at det virker. Mennesker med svær vitamin B12-mangel kan lide af træthed og vægtøgning, og ofte tabe sig og få energi efter deres niveau af B12 er genoprettet. Men høje doser af B12 vil ikke nødvendigvis øge energi eller metabolisme hos mennesker, der ikke har en mangel.