Hvad er nogle tillidsskabende aktiviteter for par?
Ifølge forfatter og motiverende taler Stephen Covey, begrebet tillid i et forhold er som en bank. Der er en konto med en vis mængde af tillid fra én person til en anden. Hvis en af dem overtræder tillid (laver en tilbagetrækning) han skal vinde den tillid tilbage (foretage en indbetaling). Tillid skal vindes langsomt, men sikkert, og disse aktiviteter er baseret på begreber, der kan hjælpe med at gøre en indbetaling på dit forhold Trust Bank.
Trust Fall
Dette traditionelle tillidsskabende øvelse har været anvendt for par, arbejdspladsen teams og andre organisationer for at forbedre interpersonelle relationer. Aktiviteten er simpelt som en partner står bag den anden, og partneren foran langsomt falder tilbage i armene på sin partner. Denne bevægelse viser, at ryggen partner vil være der, hvis han havde brug for i enhver situation. Den forreste partner føler sørget for ved at lade al hendes vægt går i armene på sin partner. Den Wilderdom hjemmeside antyder, at de første par falls være mere af en mager end en lige falde til få partnere, der anvendes til øvelsen.
Mirror Samtale
Par tendens til at komme i problemer, når de beskylder hinanden for ting med "du" udsagn. For eksempel, når en partner siger: "Jeg synes du skal være opmærksom mere," den anden partner kan sige tilbage, "men du ikke er opmærksomme." I stedet kan partnerne bruge spejlet samtale teknik. Når en partner spørger den anden til at gøre noget, den anden partner omformuleres hvad der lige er blevet sagt at sikre, at det blev forstået. For eksempel kan partneren reagere "Lad mig sørge for jeg forstår, hvad du siger, det lyder for mig, at du vil have mig til ..." Denne metode viser, at den anden partner har lyttet, og det fjerner eventuelle kommunikationsfejl.
Kompliment Spil
Et forhold kan undertiden blive for kritisk. Kritik kan slides ned den tillid i et forhold, hvis det bruges for ofte. Denne aktivitet indebærer begge parter på skift siger gode ting om hinanden. Hvis du spiller spillet længe nok, vil du flytte forbi udseende og grundlæggende personlighedstræk at komplimentere små ting, de to af jer gør. Spillet kan hjælpe et par huske, at de elsker og værdsætter hinanden.
Kig ind i mine øjne
Der er mange distraktioner i et forhold, der kan forårsage partnerne ikke at fokusere på hinanden. I denne aktivitet de to partnere slutte hænder og se ind i hinandens øjne et øjeblik ad gangen. De to kan tale eller instrueres i ikke at snakke og bare se. Denne enkle handling kan hjælpe parret til at fokusere og huske hvor vigtige de er til hinanden.