Hvorfor gør folk bruger vægttab piller?

September 5

Hvorfor gør folk bruger vægttab piller?

Efter at have kæmpet med kost og motion programmer, der er svært at holde sig til i lang tid, nogle mennesker vælger at tabe ved hjælp af vægttab piller. Selv om nogle receptpligtig vægttab medicin er taget under tilsyn af en læge, mange over-the-counter kosttilskud og tabletter findes som hævder at hjælpe deres brugere kaste pounds.

Appetitnedsættende


En type vægttab pille virker ved at reducere din appetit, på den teori, at jo mindre mad, du ønsker at forbruge, ll den mindre mad youâ € ™ spise. Denne type piller donâ € ™ t ændre, hvordan din krop behandler kalorier, kun hvordan du opfatter dig selv at være sulten. På grund af dette, ita € ™ s stadig vigtigt at overvåge dit daglige kalorieindtag, mens på appetitnedsættende midler til at sikre, youâ € ™ re ikke uforvarende indtager flere kalorier end den samlede, for hvilke dit vægttab planen opkald.

Metaboliske forstærkere


Flere former for kost pille er formuleret til at få din krop til processen kalorier mere effektivt eller reducere absorptionen af ​​den mad, du spiser. Flere typer, fra stimulanser såsom efedrin, guarna, koffein og alger-afledt piller, kapsler, der hævder de reducerer din bodyâ € ™ s evne til at absorbere fedt. Selv om effektiviteten af ​​disse produkter stadig er bestemmes, at de i teorien tillade dig at spise tæt på den samme mængde mad, som du normalt ville, mens brænde flere kalorier i processen.

Supplere et vægttab program


En kalorie-restriktiv kost og motion er stadig din bedste mulighed for vægttab, advarer forskere ved University of California, Davis, i USA og der bør tages vægttab piller som supplement en eksisterende vægttab program. Ingen pille sig selv vil give din krop til at ubesværet brænde flere kalorier, UC Davis har gjort gældende, og kun 4 procent af Dieters, der mistede mere end 30 pounds i en undersøgelse af 2.800 Dieters gjorde det ved hjælp af en vægttab stof eller supplement.

Fordele ved motion


Selv hvis du snubler på tværs af et vægttab pille, der smelter væk pounds, youâ € ™ re korte skiftende selv ud af de utallige fordele motion giver. Disse omfatter forbedret blodtryk, en lavere risiko for diabetes, reduktion af depression og angst, sænket blod serum kolesterol niveauer, reduktion for risikoen for visse former for kræft, nedsat risiko for osteoporose og nedsat forekomst af hjertesygdomme.

Langsigtet vægttab


Selvom kost piller kan hjælpe dig med at kaste pounds på kort sigt, kan du tage på i vægt hurtigt tilbage, når du stopper med at tage produktet, ifølge University of California Davis. Fokus på udvikling af en sund kost og langsigtede motion mål, hvis du planlægger at bruge kost piller til at tabe.