Hvilke fødevarer bør jeg give mit barn til at tage på i vægt?

Dit barn kan spise fast føde, og ved første hun blev glad med sin nye kost. Hun syntes at nyde hendes ris korn, ærter og gulerødder. Hun spiser stadig ganske godt, men hun er ikke at få vægt. I løbet af hendes sidste helbredsundersøgelse, måske din baby var på den lave ende af percentil vækstkurve. Du børnelæge er en smule bekymret, og han kan anbefale en række forskellige metoder til at opmuntre dit barn til at tage på i vægt.

Normale vækstrater

Ifølge KeepKidsHealthy.com, en baby typisk vokser med en hastighed på ca. 28.4gr. per dag fra fødslen til 3 måneder, så bremser at 21.3gr. fra 3 til 6 måneder, og ved slutningen af ​​barndom - 6 til 12 måneder - kan han få kun 14.2gr. en dag. Ældre børn vokse endnu langsommere; for eksempel småbørn 1 til 3 år vokser ca. 7.09gr. en dag. Dit barns børnelæge normalt ikke blive berørt, medmindre dit barns vægt falder under det 5. percentil for sin alder, når den er kombineret med en faldende vækstrate. Der er forskellige årsager til et barns manglende trivsel, herunder genetik, ernæring og medicinske problemer. Hvis dit barn ikke er blomstrende, bør hans børnelæge give ham en grundig undersøgelse.

Den fuldstændige undersøgelse

Under evalueringen, vil din børnelæge bede om en detaljeret historie om dit barns ernæringsmæssige indtag. Hun vil gerne vide de præcise beløb og typer af fødevarer dit barn spiser og drikker, herunder juice. Desuden vil hun ønsker at vide om tilstedeværelsen af ​​eventuelle medicinske symptomer, såsom diarré, feber eller opkastning. Din børnelæge vil sandsynligvis bestille en fuldstændig fysisk eksamen, med omfattende screening. Hvis der ikke registreres medicinske symptomer, kan din børnelæge bare ønsker at holde nøje øje med dit barns vægtøgning for de næste par måneder. I ekstreme tilfælde kan hun henvise dit barn til en pædiatrisk ernæringsekspert eller en anden specialist.

Spisevaner

For at øge dit barns indtag af mad, kan din børnelæge foreslå, at du indarbejde en række procedurer for at gøre måltidet lettere og mindre stressende. Mange børnelæger fortælle forældre til at gøre det muligt for barnet at spise selv så meget som muligt ved at tilbyde fingermad og holde ham på en tidsplan for tre måltider dagligt med kun 2-3 snacks. Tilbyd juice eller anden væske efter måltiderne, og undgå at forsøge at "bestikke" eller tvinge dit barn til at spise. En baby, der engagerer sig i en magtkamp med sine forældre kan blive resistente over for at spise. Feed din baby højt kalorieindhold snacks med masser af næringsstoffer og ikke lade ham fylde op på store mængder af juice eller sodavand. I stedet give ham modermælk eller modermælkserstatning, som har mere ernæring.

Forslag

Derudover kan lægen opfordre dig til at fodre din baby en mere koncentreret formel. For ældre børn, kan du erstatte sødmælk, halv-og halvt, kondenseret mælk eller kondenseret mælk. Tilbyde hel-mælk milkshakes, fremstillet af is eller instant morgenmad pulver blandet med mælk. Giv hende budding lavet af sødmælk; tilføje ost eller jordnøddesmør til veggies. Derudover kan du lave en højt kalorieindhold gelatine ved hjælp af frugtsaft i stedet for vand. Ældre babyer kan spise kød og husholdningsmaskiner med ekstra smør eller saucer.

Lægers Rådgivning

I "Forældre" magasin, Dr. Wendy Sue Swanson tyder på, at hvis dit barn er at have svært ved at tage på i vægt, du som forælder, skal huske, at det er dit ansvar at fodre ham korrekt. Du skal sikre, at han lærer at spise på en sund måde ved at tilbyde en kost, der indeholder grøntsager, frugter, magert kød og proteiner, fuldkorn, mejeri eller soja produkter. Desuden anbefaler hun, at du giver en undervægt barn mindst én kalorie-tætte fødevarer ved hvert måltid, såsom avocado. Du kan også prøve at lave mad med olivenolie og styrkende barns pasta eller korn med 1 spsk piskefløde. Dr. Alan Greene tilføjer, at man også skal give dit barn en multivitamin; selv meget små babyer kan tage en flydende multivitamin som foreskrevet.