Tidlige tegn på overgangsalderen
Med starten af overgangsalderen kommer befrielsen af månedlige menstruationskramper og uplanlagt graviditet. Overgangsalderen er benævnt "stor forandring", men din krop er der skiftes ind i denne fase af dit liv, før den dag kommer. Dette er grunden til du begynder at have tidlige symptomer. Alle ser overgangsalderen forskelligt. Nogle kvinder siger, at det giver dem en seksuel frihed, at de aldrig vidste før, og andre begræde deres barnløshed. Overgangsalderen handler om forandring, og du skal vide, hvad de kan forvente.
Identifikation
Engang i alderen mellem 45 og 55, vil de fleste kvinder har deres sidste menstruation. Overgangsalderen er den tid i en kvindes liv, når æggestokkene stoppe produktionen af æg. Menstruation stopper helt, og hun kan ikke længere reproducere. Enhver kvinde går gennem denne ændring, og det bør ikke forveksles med en sygdom. Dette er en normal proces med aldring. Overgangsalderen forårsager fysiologiske forandringer i kroppen, der kan påvirke en kvinde fysisk og følelsesmæssigt. Tidlige tegn og symptomer på overgangsalder er forårsaget af en konstant fluktuation af hormoner.
Time Frame
Der er tre faser af overgangsalderen. Perimenopause er den første fase, og signalerer, at din reproduktive system er langsomt at lukke ned. Dine æggestokke begynde at producere mindre østrogen og progesteron. Kvinder generelt gå igennem denne fase omkring deres sene 40'erne til midten af 50'erne. Andre kvinder begynder at lægge mærke tidlige tegn på overgangsalderen i 30'erne. Ved udgangen af perimenopause og op til det punkt, menopause, er der en hurtig nedgang i østrogen. Den anden fase er overgangsalderen. Overgangsalderen er endelig, når en kvinde ikke har en periode i 12 sammenhængende måneder. I løbet af denne tid, kan en kvinde have mange forskellige symptomer, men den enkelte kvinder er påvirket af overgangsalderen forskelligt. Nogle kvinder næppe mærke til det, og andre har mareridtsagtige symptomer. Postmenopause er den sidste fase, og det henviser til årene efter en kvinde har været igennem overgangsalderen. Der er øgede sundhedsmæssige risici i løbet af denne tid, såsom hjerteanfald og slagtilfælde.
Effekter
De fleste kvinder mærke tidlige tegn før overgangsalderen faktisk finder sted. Kvinder, der har forudsigelige menstruationscyklus vil sandsynligvis bemærke disse ændringer snarest. Cykler kan blive længere eller kortere. Menstruationsblødning kan være tungere eller lettere. Sprunget eller sene perioder er meget almindeligt før overgangsalderen. For dem, der har uregelmæssig menstruationscyklus, kan det være sværere at fortælle. En kvinde kan stadig blive gravid under perimenopause. Mistede perioder må ikke betyde overgangsalderen. En kvinde kan også have hedeture fra tid til anden. Hun kan skyde skylden dette på hendes omgivelser eller iført alt for meget tøj. Samleje kan blive ubehageligt, fordi den vaginale foring gradvist tyndere og bliver mindre elastisk. Dette skyldes, at østrogen niveauer, der er skiftende. Desuden kan hun også have drastiske ændringer i hendes humør. Hun kan føle angst, irritabel, desorienteret og deprimeret. Hendes liv kan opfylde, og alligevel er hun fuld af sorg og utilfredshed. Tab af søvn er også almindelig på grund af hedeture eller søvnløshed. Hun vil bemærke, at hendes hjerte kan palpitate, hvilket er en unormal fornemmelse, der føles som om hjertet hamrer eller slår for hurtigt. Denne mærkelige fornemmelse mærkes i halsen område, hals eller bryst. Stress og angst kan gøre hjertebanken værre.
Fordele
En fælles myte om overgangsalderen er, at livet er forbi, og det er alle alpin bagefter. Dette er ikke sandt. Menopause bør fejres, fordi det er begyndelsen på et nyt kapitel i livet. Kvinder lever i deres sene 70'erne og videre, så når du rammer overgangsalderen, kan du stadig har mange år foran dig. Du behøver ikke længere at bekymre sig om PMS symptomer, kramper, oppustethed eller løbe tør for tamponer. Dit sexliv kan blive bedre, fordi du ikke behøver at bekymre dig om at blive gravid. Når du genkende de tidlige tegn på overgangsalderen, rådføre sig med din læge for at mindske symptomerne. Der er ingen grund til at lide gennem sved bade eller søvnløshed.
Advarsel
Når du begynder at opleve perimenopause, din risiko for osteoporose øges. En kvinde er i fare, når østrogen niveauer begynder at falde. Osteoporose er en alvorlig medicinsk tilstand, der forårsager en forringelse af knoglemasse og densitet. Frakturer er mere tilbøjelige til at forekomme. Kvinder har ofte ikke kender de har osteoporose, indtil en fraktur opstår i midten til lavere rygsøjlen. Osteoporose kan forårsage ødelæggende og permanent invaliditet, hvis den ikke standses. Nogle kvinder vælger at tage hormonbehandling (HRT) for at genoprette østrogen niveauer. Dette vil bidrage til at forsinke udviklingen af knogle udtynding og kan bidrage til at øge tætheden af knoglerne. Rådfør dig med din læge og diskutere fordele og alvorlige risici for HRT.