Den mentale og fysiske virkninger af Sport på teenagere

Disse dage teenagere har travle liv. Mellem en pakket akademisk tidsplan og et hektisk socialt liv, kan en teenager har svært ved at klemme i aktiviteter, der er designet til gavn for både hans mentale og fysiske sundhed. Teenagere, der dyrker sport er i stand til at kombinere ansvar og tid brugt med venner til at skabe et niveau af sjov og udfordring, der vil levere psykisk og fysisk forbedring.

Tillid

Teenagere, der dyrker sport, deltage i holdspil og engagere sig i en sund grad af konkurrence lære at være mere selvsikker og sikker på deres egne evner. Dette fører til udvikling af både verbal og indre selvtillid, hvilket igen fører til et lykkeligere, godt afrundet og entusiastisk person.

Ease Academic Stress

Teenagere bruger meget af deres tid føler presset og ansvaret for den akademiske verden. Tests, undersøgelser og uddannelsesmæssige pres kan alle forårsage en teenager til at føle sig stressede og ofte deprimeret. Afspilning af sport letter spændinger, giver en sund afsætningsmulighed for stress og tilbyder en distraktion mod stamme af skolens liv.

Engagement og ansvarlighed

Deltager i sport lærer en teenager værdien af ​​og fordelene ved engagement og ansvarlighed. Holdsport stole på hvert medlem af holdet til at opnå positive resultater i spil eller kampe, og tilfredsstillende resultater i praksis. En teenager, der viser vilje til hendes hold og tager på en del af ansvaret for, at teamets succes vil fylde en stærk følelse af stolthed og præstation.

Sundhed

Dyrke sport er en sund træning for en teenager. Sport vil forbedre den generelle egnethed af en teenager og hjælpe ham med at opretholde en sund vægt. Teenagere, der er seriøse om sport er også mindre tilbøjelige til at ryge eller drikke, da de er klar over de negative virkninger, det vil have på kroppen. Afspilning af sport fra en tidlig alder, vil hjælpe med at forhindre sundhedsproblemer og sygdomme senere i livet, såsom hjertesygdomme og osteoporose.

Team Spirit og Kommunikation

En teenager, der spiller sport vil lære at opføre sig hensigtsmæssigt i et team, hvordan man håndterer koncernens problemer og hvordan man kan kommunikere med medlemmerne på forskellige niveauer og dygtighed. Ikke blot vil dette forbedre sit spil, og hvordan han opfattes af andre på holdet, vil disse typer af sociale færdigheder følge ham til arbejdspladsen, når han er ældre og medvirke til at fremme processen med montering i.

Negativ Impact

Mens du dyrker sport er overvældende positiv for en teenager mentale og fysiske udvikling, der er nogle negative aspekter at overveje. Afspilning for meget sport kan føre til en udbrændt og overtræt teenager, som kan påvirke hans skole arbejde og sociale liv. Trykket han måske føler inden for hans hold eller fra sin træner kunne få ham til at vise tegn på aggression eller frustration i andre områder af hans liv. En teenager, der på passende vis afbalancerer sport med sine andre områder af interesse og forpligtelser vil gavne mere fra sport.