Den kemiske kost

The Chemical Diet, kemisk nedbrydning Diet, Reaktionsteknik Kost og Tre-dages kemisk Diet alle gå af princippet om parring fødevarer, der arbejder sammen om at forårsage en kemisk reaktion til at øge stofskiftet og skabe en fedtforbrænding effekt. Alle de ovennævnte kemiske kostvaner er FAD kostvaner og kan forårsage alvorlige sundhedsmæssige problemer, hvis der anvendes til lange perioder.

Må disse kemiske Diets arbejde?

Mad kombinere kost har lidt eller ingen videnskabelige beviser til at tilbyde en dieter. En bemærkelsesværdig undtagelse kan være grapefrugt. Ifølge en undersøgelse på Scripps Clinic, deltagere, der spiste grapefrugt før måltider havde betydeligt lavere niveauer af insulin i blodet. Insulin fremmer sult, så at sænke niveauet af insulin kan hjælpe Dieters kontrollere deres sult. Undersøgelsen konstaterer endvidere, at en naturlig sammensat findes i grapefrugt også kan være ansvarlig for vægttab.

Advarende Detaljer

Alle de kemiske kostvaner er meget ens i, hvad den enkelte kan spise på kost planen. Da de er baseret teoretisk på kemisk afvejning af fødevarer der er ingen substituerende på disse kostvaner. Hvis man ikke kan lide en bestemt fødevare er det bedst at undgå disse typer af kost. Hvis visse fødevarer skal forbruges på disse meget strenge menuer så det skal spises, ligesom det eller ej, eller du kan undvære. På grund af begrænsninger i menuerne og lavt kalorie tæller, kemiske kostvaner er meget svært for de fleste mennesker at følge. Hvis man kan følge den kost, vil vægten utvivlsomt blive tabt, ikke på grund af en kombination af fødevarer, men den lave kalorieindtag. Om de forskellige ovennævnte kemiske kost kalorieforbruget per dag er meget lav, sædvanligvis i intervallet fra 850 til 1000 kalorier per dag. Slankekost kun anvendes af læger, når en patient er svært overvægtige. Kemiske kostvaner vil fortælle dieter at følge den kost i tre til fire dage og derefter spise en normal sund kost for tre til fire dage, og derefter gå tilbage til kosten menuen og holde gentage den cyklus, indtil den ideelle vægttab er opnået. En sund voksen kunne følge en kemisk kost og sandsynligvis ikke har nogen alvorlige sundhedsmæssige komplikationer, hvis kosten bare følges meget kort sigt, men det anbefales ikke. Rådføre sig med en læge og diskutere kost mål med ham, før du begynder enhver kost.

One Day Sample Menu

Morgenmad: 1 kop sort kaffe eller te ene halvdel grapefrugt 1 skive toast 1 spsk. jordnøddesmør Frokost: 85.1gr. tun i vand 1 skive toast 1 kop sort kaffe eller te Middag: 85.1gr. magert kød efter eget valg 1 kop grønne bønner 1 kop gulerødder 1 æble 1 kop vanilleis Dette er dag en af ​​de tre-dages Chemical kost, men mange forskellige variationer af kost plan kan findes. Alle de kemiske kostvaner er meget tæt forbundet med mindre forskelle. Hvad de alle har til fælles er manglende næringsværdi og ikke nok kalorier til at opretholde et godt helbred i de fleste voksne.